排毒养颜茶的功效（排毒养颜茶有用吗）

文章简介：茶在国内外已被证明是一种健康饮品。与咖啡相比，它更受年轻人和老年人的欢迎。虽然每天都会喝茶，但并不是每个人都是喝茶的专家。其实，健康喝茶并不容易。学识渊博，尤其是西式茶，大家接触最多的可能就是茶包了。但闲暇的时候，不妨讲究一点，认真地喝。茶在国内外已被证明是一种健康饮料。与咖啡相比，它更受年轻人和老年人的欢迎。虽然每天都会喝茶，但并不是每个人都会喝茶。关于健康喝茶，其实有很多东西需要学习，尤其是西式茶，人们最常遇到的可能只是茶包。但闲暇之余，不妨细心一点，用心泡一壶好茶。喝茶同时具有美容、排毒的功效，比任何饮料都更加和谐。

正确喝法，排毒养颜

如何泡茶

每人1勺

使用茶壶泡茶。茶的用量为每人1茶匙，用200毫升热水冲泡。茶既不浓也不淡。

水温不同

绿茶宜用98的热水冲泡。过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但对于普通香草茶，可以使用100的沸水。

放弃第一个泡沫

如果你喝茶，你可能会因为咖啡因而无法入睡。因此，泡茶时要等待45秒后再倒出。这样可以冲掉茶中的大部分咖啡因，减少人体对咖啡因的吸收，同时又不失茶味。下午茶时间

早茶

任何茶都有消化作用。早上空腹喝茶会伤胃，有的人甚至会出现心跳反应。

饭后喝茶

饭后最好等15-20分钟再喝茶，这样可以提高茶的消化和排毒效果。

1小时内喝完

泡好的茶应在1小时内喝完，因为放置时间较长的茶会释放出有害物质，所以正确的泡茶方法是每隔3-4分钟换一次水，喝完后才冲泡。茶的味道会更香。

选茶知识

月经期间不要喝绿茶

女性在经期不宜喝绿茶，因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。不要随便在茶里放蜂蜜，因为蜂蜜有润肠通便的作用，女性经期不宜吃蜂蜜。

香茶不是一杯茶

花茶中，以洋甘菊茶最为接受，可以止咳、消胀。此外，薄荷茶还有帮助消化的功效。最常见的薰衣草气味比其他花茶更浓烈，因此并不适合所有人，有些人甚至可能会出现过敏反应。

西式美容茶营养：

西式茶包括伯爵茶、锡兰茶、大吉岭茶、阿萨姆茶和其他花草茶。只要正确饮用，就能达到美容、排毒的功效。

绿茶：西方茶中也有绿茶种类，如未发酵的伯爵茶、大吉岭等，其中含有大量的抗氧化成分——多酚，能有效抑制自由基活性，防止皮肤老化和暗沉，改善肤色。身体的排毒和防御功能。

香茶： 最受欢迎的花卉和香草是玫瑰、薄荷和洋甘菊。玫瑰具有减肥、保持苗条身材、改善皮肤粗糙、紧绷的功效。薄荷可以镇静紧张、刺激食欲、帮助消化和排毒。洋甘菊可以改善过敏性皮肤。使皮肤滋润并抗衰老。

花草茶推荐：

含有柠檬草，可消滞、助消化。

含有桑葚和菊花成分，具有精神觉醒的功效。

含有罗勒和菊花成分，具有舒缓作用。