健康饮茶十二个注意事项（健康饮茶十二个注意是什么）

文章简介： 1、忌空腹喝茶。茶入肺，凉脾胃。 2、避免喝热茶，最好是56以下。 3、忌喝冷茶。冷茶性寒凝滞，能积痰。 4、避免冲泡时间过长，防止氧化和细菌污染。 5、冲泡次数不宜过多，否则茶中有害的微量元素会在冲泡后释放出来。 6、饭前忌喝茶。 1、忌空腹喝茶。茶入肺，凉脾胃。 2、避免喝热茶，最好是56以下。 3、忌喝冷茶。冷茶性寒凝滞，能积痰。 4、避免冲泡时间过长，防止氧化和细菌污染。 5、冲泡次数不宜过多，否则茶中有害的微量元素会在冲泡后释放出来。 6、饭前忌饮，茶会稀释胃酸。 7、忌饭后立即喝茶。茶中的鞣酸会影响消化。 8、忌与茶同服药。茶叶中的鞣酸会影响药效。 9、避免喝隔夜茶，因为隔夜茶会变质。 10、酒后忌饮茶。酒后喝茶会损害肾脏。 11、忌喝浓茶。咖啡因会让人上瘾且有毒。 12、不宜饮用的茶有：焦味茶、霉茶、杂味茶等。