喝茶的八大误区（喝茶随意）

文章简介：世界卫生组织对多个国家饮料的利弊进行了调查，最终认为茶是中老年人最好的饮料。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪等10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分。它具有调节生理功能的能力，可起到多种保健和医药保健组织作用。综合各国饮料的优缺点，茶最终被认为是中老年人最好的饮料。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪等10多种维生素，以及茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，能发挥多种保健和药理作用。合理喝茶对人体有益，没有任何害处。相反，喝茶对人体有害。其实，喝茶是很有讲究的，但总体来说，很多人一直在误区中“徘徊”。比如喜欢喝新茶、第一次喝茶、空腹喝茶、饭后喝茶、发烧喝茶、溃疡患者喝茶、经期喝茶并保持不变。新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，应少喝新茶，避免饮用存放时间不足半个月的新茶。喝茶要根据季节调整，不宜“一成不变”。例如，春天宜喝花茶。花茶可以驱散冬季积聚在体内的寒邪，促进人体阳气的生长。夏天应该喝绿茶。绿茶味苦寒，可清热解暑。解毒、增强肠胃功能、促进消化、预防腹泻、皮肤疮和感染等；秋季宜喝绿茶。绿茶不冷也不热。能彻底消除体内余热，恢复甘甜温润之性，使人神清气爽；冬季宜喝红茶。红茶味甘，性温。它含有丰富的蛋白质，具有一定的滋补功能。什么时候喝茶最好？不同的茶有不同的看法。但一般来说，下午三四点喝茶比较合适，可以帮助消化，提神醒脑。晚上最好不要喝太浓的茶，一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的脂肪，防止脂肪堆积。晚上喝茶后最好刷牙。这样可以防止茶碱残留在牙齿上，随着时间的推移，牙齿会变黄。