茉莉花茶能祛暑保健吗（茉莉花茶能祛暑保健品吗）

文章简介：我国大部分地区，夏季漫长，炎热多雨，湿病多发于这个季节。长夏对应五脏之脾。脾的性质是喜燥，忌湿。一旦脾的功能被湿气所阻，脾的运化就不能正常运行，气机运行受阻，导致水湿在体内积聚。我国大部分地区由于夏季高温、多雨，出现腹胀现象，湿病多发于这个季节。长夏对应五脏之脾。脾的性质是喜燥，忌湿。一旦脾的功能被湿气所阻，脾的运化就不能正常运行，气机运行受阻，导致水湿在体内积聚。可能会出现腹部胀满、食欲不振、便溏、排尿困难、皮肤渗出、水肿、四肢微温等各种症状。

进入大暑，天气炎热，人们喜欢吃生冷食物来祛暑。然而，虽然气候炎热，人体的阳气却处于外泄状态，即“外有实内不足”。如果认为夏天是暑邪，而沉迷于寒凉食物，如过多饮用凉茶，就会损伤脾胃，出现食欲不振、胃痛、腹泻等症状，长此以往，还会损伤脾肾阳气。气虚，导致脾肾阳虚。同时，夏季人体代谢活动旺盛，出汗较多，毛孔张开。如果贪凉，比如出汗后受风吹或吹空调，就更容易损伤人体的阳气。

因此，在这个季节，人们要注意养阳气，凉茶不宜太苦、太寒，尤其是脾胃功能虚弱的人，服用时更要慎重。有些地方有夏季喝姜茶的习俗，可以补脾阳、祛湿。与中医“春夏养阳”的原理不谋而合。

中医强调“天人合一”。炎热的夏季，正是茉莉花和荷花盛开的季节。芬芳的茉莉花随着天气的炎热而变得更加芳香，给人一种干净芬芳的享受。高贵的荷花不惧烈日和风雨，早晨盛开，傍晚闭合。因此，平时可以用茉莉花、荷叶、西瓜青等夏季常见的花草茶来泡水代茶饮，可以起到很好的消暑保健作用。