贪吃最爱的3款减肥茶是什么（贪吃最爱的3款减肥茶）

文章简介：对于懒得运动、贪吃但又容易发胖的人来说，如果想减肥，不妨学会喝茶。绿茶会影响铁的吸收，所以月经期间和饭后一小时不宜喝绿茶。另外，经常失眠的人也不适合喝绿茶。春天，桃花盛开。您想舒展肌肉并穿上最漂亮的衣服吗？对于懒得运动、贪吃但又容易发胖、又想减肥的人来说，不妨学会喝茶。绿茶会影响铁的吸收，所以月经期间和饭后一小时不宜喝绿茶。另外，经常失眠的人也不适合喝绿茶。

春天，桃花盛开。你想穿着最漂亮的衣服来舒展肌肉、展示身材吗？春季减肥是为盛夏做准备的必修课。如何才能在享受美食的同时找到减肥的方法呢？生活方式之家编辑现为您推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。这个春天让你以最轻盈的姿态与花共舞！

柠檬茶

柠檬茶不仅可以减肥，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴、稀释食欲，因此可以有效抑制不当饮食。加上每天总共15分钟的锻炼，效果会非常显着。

饮用方法：将两片干柠檬片或鲜切柠檬放入沸水中浸泡。可以泡几次。喝白开水时，可以根据个人口味适当增减柠檬的量，也可以加入蜂蜜调味。

普洱茶

普洱茶清热利尿，化痰消食，温补脾胃，有很好的减肥功效。一杯普洱仅含4卡路里左右的热量，喝纯普洱被誉为最有效、最健康。普洱茶中的咖啡因可以帮助增强人体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则可以更有效地协助脂肪的分解和消化。

饮用方法：取普洱茶适量，用开水冲泡。三餐前各喝一杯。月经期间不要喝茶。

茉莉花茶

茉莉花的香气可以镇静情绪、消除口臭、调节内分泌、滋润皮肤，对治疗月经失调非常有效。芳香能增强人体应对复杂环境的能力，消除精神疲劳、压力等。

饮用方法：每次服4-6丸，用开水冲泡，不宜用开水冲泡。可以多泡几次。

功效：疏肝明目，润肤养颜，具有排毒养颜的功效。它可以给人体补充水分，同时还能排毒。长期饮用对于减肥、美容有很好的效果。