绿茶的八大好处是什么（绿茶的八大好处有哪些）

文章简介： 1、抗衰老绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体的新陈代谢过程，如果过度氧化，就会产生大量的自由基，很容易出现衰老。超氧化物歧化是一种自由基清除剂，可以清除多余的自由基，防止自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性。 1、抗衰老。绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体的新陈代谢过程，如果过度氧化，就会产生大量的自由基，很容易出现衰老。超氧化物歧化是一种自由基清除剂，可以清除多余的自由基，防止自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD活性，清除自由基。 2、抗菌：绿茶中的儿茶素对人体内一些引起疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖。因此，绿茶具有调理肠道的作用。 3、降低血脂。科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中的各种胆固醇和甘油三酯，还可以升高高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明，它可以抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它们还可以预防血栓和血小板聚集，并减少心血管疾病。 4、减肥、减脂。绿茶中含有茶碱和咖啡因，可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的目的。 5、预防龋齿、清除口臭。绿茶中含有氟化物，其儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以预防口臭。 6、抗癌：绿茶可以预防癌症的发生。多喝茶一定有积极的、鼓舞人心的作用。 7、美白、抗紫外线作用：专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌。 8.可改善消化不良。最近的研究报告表明，绿茶有助于改善消化不良。