文章简介：经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大，吃得也少。因此，在气温逐渐降低的秋季，必须补充身体，储存能量，以迎接寒冷冬季的到来。由于快节奏的生活，人们常常忽视日常饮食需求。很多人只满足于吃饱，而忽略了营养。经过漫长炎热的夏季，身体能量消耗较多，吃的也较少。因此，在漫长而炎热的夏季，身体能量消耗较多，吃的也较少。秋季，气温逐渐降低，需要进补身体，为寒冷冬季的到来储备能量。由于快节奏的生活，人们常常忽视日常饮食需求。很多人只满足于简单吃饱，而忽略了营养的合理搭配。一份快餐、一瓶纯净水、一个汉堡和一杯可乐可能会欺骗我们的胃一段时间，但这往往会对健康构成威胁。生活之家小编特意为您搜集了今年秋季各种适合您的饮食健康资讯，让您和家人健康快乐每一天！
人类最健康的饮品是茶，女性最经典的饮品是花。因此，古人云“上品茶为上品，上品花为上品”。以花代茶的做法源于古代宫廷贵族的美容习惯。
在茶传入印度和中国之前，花茶广泛被皇妃和贵族的女士们饮用。
16世纪，女性还习惯在身上佩戴带有花朵的布袋，以防止细菌感染并达到芳香的效果。当时花药材也被用来烹调食物；中国第一本本草书《神农草本经》记载了300多种药物，其中包括大量具有美容、保健作用的花卉品种。辽、金时期的萧太后常酿金莲花饮用。结果，她皮肤白皙，人到中年仍保持青春美丽。清代，宫廷内十分流行喝花茶，尤其是从塞外坝上采来的金莲花。康熙皇帝题词“金莲映日”表示赞赏，并将其列为宫廷贡品。乾隆皇帝于公元《御制热河志》年封金莲花为“花中第一”。
玫瑰可用于沐浴和护肤。早在隋唐时期就受到皇家贵族的青睐。唐代杨贵妃保持皮肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在沐浴的华清池里长年浸泡在新鲜的玫瑰花蕾中。
从《神农草本经》的记录中可以看出，很多花卉除了直接的美容养颜功效外，还具有优化和调节身体机能、增强免疫力、延缓衰老的功效。
现代女性在认识到科技时代的局限性后，终于回归自然，寻求真正的美丽出路。因此，近年来，从台湾开始，喝花茶已成为中青年女性的流行。这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性模仿，在东南亚掀起了一股花茶热潮。
喝花草茶是女性保持健康和美丽最自然的方式，也是净化身体、保护环境的最佳方式。花茶必将成为全国女性的必备品。
哪些花可以喝？
适合女性饮用的花茶有很多。下面介绍几个常见品种及其特点说明，供女性朋友参考：
菊花：性寒，味甘苦，用于美容、止风湿、头晕、明目。
茉莉花：性寒、味淡、消胀。
玫瑰花：性寒、味香、美容、和血、活血理气。
旱金莲：甘、微苦，美容、清热解毒。
桂花：性寒，味香，明目、清肝、口臭。
玫瑰花：气味淡雅，清香解暑，解毒。
唐菖蒲：性寒、味香，解郁、通经、祛痰。
海棠：滋润肌肤。
喝花茶要注意什么？
中医著作中明确指出，诸花性寒，女子属阴，阴寒。也有人说，感冒药可以治疗热病。寒性体质喝花茶时，应加入一些热性成分，以平衡药性，增强功效。例如：
(1)如果喝菊花，加点枸杞；
(2)喝玫瑰花的，加点红酒；
(3)喝桂花的，加点甘草；
切记不要单一花喝，否则喝多了可能会导致身体虚弱、过敏、咳嗽或白带增多。
花茶的喝法
撕开茶包，先取出蜂蜜袋，将花材倒入透明玻璃水杯中，然后撕开蜂蜜袋，加入蜂蜜。倒入约1/3的开水，轻轻摇晃使蜂蜜充分溶解，然后加满开水。一杯花茶就做好了。一杯花茶可以全天反复冲泡和饮用。如果能低温保存，第二天继续喝就不会变质。
茶叶资讯网
2024-08-09 20:09:03 130
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