教您初冬喝什么茶更益健康呢（初冬喝什么茶比较好）

文章简介：一年有春夏秋冬四个季节，茶叶也有寒凉凉性的差异。因此，四个季节喝茶有其特殊性。很多人只根据个人口味喝茶，而不善于利用季节变化。不同种类、不同功能的茶叶，可以更好的调节、强化身体。立冬宜喝绿茶（乌龙茶）或普洱茶。一年有春、夏、秋、冬四个季节，茶叶的滋味也有冷热之分。因此，每个季节的饮茶都有其特殊性。很多人只根据个人口味来喝茶，而不善于利用季节的变化来泡不同种类的茶。功效高的茶叶可以更好的调节、强化身体。立冬宜喝绿茶（乌龙茶）或普洱茶。

中医认为，秋冬季节凉爽干燥。这时，空气逐渐变得干燥，人们的皮肤、鼻子、喉咙容易出现干燥、不适的症状。绿茶色泽翠绿，性香，不寒不燥，能润肤、去燥、生津、润肺、清热、凉血。普洱茶可以去油、清肠、通便、减肥、降血脂、降血糖、调节血压。两者都对秋冬养生十分有益。

绿茶是发酵茶。大多数人认为明前茶（即春茶）是最好的。对于绿茶来说，秋茶的水会更浓，香气和滋味会更醇厚。拿铁观音的化学成分和矿物元素对人体具有抗衰老、清热降火、抗动脉硬化、提神醒脑、提高思维等特殊功效。

普洱茶属于发酵茶，按制作方法可分为生茶和熟茶。生茶冲泡的水呈青绿色，熟茶冲泡的水呈金红色。熟普洱暖胃，所以建议第一次喝普洱的人先尝熟普洱，而生普洱必须陈年，至少5年。普洱茶的保健作用与绿茶相似。此外，还具有降脂减肥、固齿护齿、护胃、养胃、防辐射、醒酒、美容等作用。