秋季养生小知识（秋季养生有几个重点需要注意）

文章简介：又到了中秋节。与朋友相聚，品茗赏月，怎能不来一杯香茗，让我们垂涎欲滴呢？因此，中秋节不仅是月饼销售的旺季，也是茶叶市场的旺季。那么，什么样的中秋茶才是最好的呢？

“意境”往往是人们首先考虑的因素。选择又到了中秋节。与朋友相聚，品茗赏月，怎能不来一杯香茗，让我们垂涎欲滴呢？因此，中秋节不仅是月饼销售的旺季，也是茶叶市场的旺季。那么，什么样的中秋茶才是最好的呢？

“意境”往往是人们首先考虑的因素。选择铁观音，代表着对贵族的向往。铁观音冲泡时，香气高而持久，汤色滑爽，味道鲜美，观音神韵浓郁。它被称为“茶中的香槟”。

中秋赏月时，泡一盆浓郁的铁观音，会给人一种优雅、轻松的感觉。独特的“观音神韵”，将让人陷入优雅、宁静的无尽遐想。红茶更时尚。对于红茶，你可以独坐慢慢地喝，也可以和亲密的朋友聚在一起喝茶，谈论它的浓郁。红茶极力倡导对生活的理解，强调内心的平静和超越。精品红茶是贵族人士的收藏和装饰。与铁观音、红茶相比，质朴的普洱象征着健康、团圆。圆形的普洱茶饼也象征着中秋团圆。它的消脂作用使其成为中秋月饼的好伴侣。普洱走进家庭，凸显“健康在家”的理念。

另一方面，选择喝什么茶时，季节变化也应该是一个重要的考虑因素。秋天天气干燥，喝什么茶最好？那么喝茶有什么讲究呢？受干燥空气的影响，很多人在秋季都会出现秋燥症状，比如皮肤、鼻腔、咽喉等部位干燥不适。内热、内热更容易引起内热。因此，避免喝浓茶，因为茶中的茶碱具有利尿作用。浓茶会加速人体水分流失，从而加重人的内热、内热症状。此时泡茶最好选择绿茶，因为绿茶香气浓郁，不寒不燥。常见的绿茶有乌龙茶、菊花茶、铁观音、铁螺汉等。秋季喝绿茶不仅可以润肺、生津、润喉，还能缓解人体燥燥的生理现象。对秋季的保健非常有利。

有这样的最佳选择吗？能否既满足人们的审美要求，又满足饮酒者的生理健康需求？事实上，秋茶似乎也对成年后的美丽感兴趣。深秋茶期，气候温和干燥，雨量较少，茶叶显得枯老。尤其是春茶、夏茶茶树采收后，体内营养物质缺乏。因此，采收的茶具有“温和的味道”，故又称“秋白露”。秋茶的天然品质，在很大程度上为人们基于健康做出审美选择提供了条件。