文章简介:茶确实被誉为“最理想的饮料”。由于茶叶中含有许多对人体健康有益的成分,经常喝茶可以预防多种疾病。但茶叶中也含有有害物质,尤其是浓茶,对人体健康有害。古人云“淡茶温饮,最滋补”。可见,喝茶被称为“最理想的饮料”确实不为过。由于茶叶中含有许多对人体健康有益的成分,经常喝茶可以预防多种疾病。但茶叶中也含有有害物质,尤其是浓茶,对人体健康有害。古人云:“淡茶温饮,最滋补”。可见,古人是知道喝浓茶的害处的。
浓茶对心脏的影响
据分析,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中的咖啡因含量更高。一杯浓茶大约含有100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋,导致失眠;
它还会导致心脏跳动过快,这对于患有心动过速、早搏和心房颤动的冠心病患者来说是不利的。
浓茶对胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,可使中枢神经系统兴奋性增加,进而引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌过多,胃酸增加,对胃粘膜的刺激增加,易导致胃病。胃溃疡。
咖啡因也会让人上瘾,形成恶性循环。
浓茶对营养吸收的影响
浓茶还含有大量的鞣酸。单宁酸能与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养物质不能正常吸收,很容易造成人体营养缺乏,产生相应的症状,如贫血、便秘等。等待。
研究表明,喝浓茶会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病症。
浓茶对女性的影响
女性在经期、孕期、产期、哺乳期喝浓茶有害。
由于经期失血,喝浓茶不利于铁的吸收,容易导致贫血。咖啡因的刺激还会引起痛经、经期延长。
孕妇喝浓茶不仅容易贫血,而且也不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激会使心率加快,排尿增多,增加心脏和肾脏的负担。咖啡因不仅影响胎儿营养吸收,还会增加胎动次数,导致胎儿发育不良,甚至留下先天隐患,对母体和胎儿的健康不利。不利。
临产时喝浓茶,会因过度兴奋而影响休息,导致分娩时疲惫不堪,子宫收缩无力,易引起难产。
如果母乳喂养期间喝浓茶,咖啡因会通过乳汁刺激宝宝,引起兴奋,使宝宝焦躁不安,影响孩子的生长发育。此外,单宁酸还能抑制乳腺的泌乳,影响泌乳。
可见,喝浓茶有很多坏处,应该避免。 (来源:中国茶道)