健康饮茶有哪些学问（健康饮茶的三大禁忌）

文章简介：2011国际健康生活方式博览会将于11月在茶都杭州举办。组委会官方微博首先推荐喝茶。 “早上一杯滇红醒来，早上闻龙井香，饭后品乌龙，晚上泡一壶玫瑰花茶。”这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐。

2011国际健康生活方式博览会将于11月在茶都杭州举办。组委会官方微博首先推荐喝茶。

“早上一杯滇红醒来，早上闻龙井香，饭后品乌龙，晚上泡一壶玫瑰花茶。”这就是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的“茶般的生活”。

茶作为传统的保健饮品，喝法必须讲究。看看时间。浙江林业大学茶学专业教师文小菊表示，红茶适合早上饮用，因为它是发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；绿茶适合白天饮用，有助于提神醒脑；晚餐后推荐乌龙茶。不仅有助于消化，而且不会影响晚上的睡眠。

其次，看地区。中国茶叶质量监督检验中心主任罗少军主张按地域饮茶，因为一地水土养民。一般来说，当地生产的茶都可以喝。例如，广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区喜喝砖茶。

第三，看你的体质。比如体热的人适合喝绿茶，而肠胃不好的人则最好选择发酵茶。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清，擅长喝茶。春季容易上火，喝绿茶；心情不好时，喝花茶疏肝理气。当舌苔厚，胃胀，消化不好的时候，就泡一杯乌龙茶或者铁观音之类的半发酵茶，帮助祛湿。