花草茶的功效与作用（花草茶是什么茶）

文章简介： 高温、酷暑、潮湿……酷热难耐。当你在办公室或在家时，如何解决这个一年中最累、最烦躁的季节呢？也许答案只是一杯淡淡香气的花草茶。美丽多彩的花朵漂浮在杯中，成为美味的茶，让您感觉像在度假一样轻松。高温、闷热、潮湿……酷热难耐。您在办公室还是在家，如何排解一年中最劳累、压力最大的时刻？不安的季节？也许答案只是一杯淡淡香气的花草茶。美丽多彩的花朵漂浮在杯中，化作美味的茶水，让您感觉像在度假一样轻松。多么浪漫的事情啊！

怎样才能泡出一壶味道鲜美、功效独特的神奇花草茶呢？

选择适合您需求的茶原料是最关键的第一步。营养专家发现，花草茶是一种富含维生素且不含咖啡因或人工色素的天然饮料。花草茶不仅可以解渴，但不同的花草茶有不同的功效。经常饮用花草茶可以调节神经，促进新陈代谢，提高人体免疫力。在我国几千年的中医理论中，花草是神奇的调理药物。不同的花草具有消化脂肪、清热去火、美白斑点甚至延缓皮肤衰老的美容功效。花草茶除了美容功效外，还具有缓解压力、安神安神的奇效，是食疗的重要组成部分。

目前市场上常见的花草茶原料有：清热消火的金银花、美白活血的玫瑰花、安神明目的甘菊、解毒提神的金莲花、缓解疲劳的勿忘我。止痛清心等，也可与枸杞、百合搭配。干山楂、绿茶、红茶、胖达大海、罗汉果等药材一起冲泡，不仅能色彩丰富，还能调味、芳香；最重要的是通过合理的搭配，让花草茶的功效更加明显。

选择原料后，应根据各种花卉、药材的特性来考虑配比。每次冲泡时应选择功能相近的茶料。例如，清热去火的茶料不宜与养血补气的茶料同时放置，以免相互冲突，削弱功效。另外，少用浓味茶料，多用淡味茶料；鲜茶原料的用量应为干茶原料的2倍，以达到口感柔和、香气适中的目的。

下一步是酝酿。根据实际情况，可以用开水冲泡，也可以用小火煮。煮沸的方法更能有效地获得药效，但当目的是放松身心时，冲泡方法更简单、容易。饮用时最好选择透明的玻璃杯。看着美丽的花草在水中翩翩起舞，也是赏心悦目啊！然后根据个人喜好，可以酌情添加蜂蜜、牛奶、或者新鲜水果片，让每杯饮品都成为一种享受。让花草茶的色香为我们忙碌的心灵带来宁静，为我们的身体带来温暖。的水分。