祛湿气双花茶，喝什么花茶祛湿气排毒养颜

当体内有湿气时，容易出现头晕、乏力、身心疲惫、食欲不振等不适的感觉。那么，怎样才能祛湿呢？下面介绍四种祛湿气的双花茶。

1.玫瑰蜂蜜红茶

用水将三四朵玫瑰花和两三克红茶泡在茶杯里，饮用前加入适量蜂蜜。玫瑰花、红茶、蜂蜜一起喝，可以排毒通便，美容养颜还可以帮助去除湿气。

2.红豆薏米茶

红豆薏仁茶具有清热燥湿的功效，能有效去除体内的湿气。取赤小豆、薏米各100克，用清水浸泡12小时，再倒入清水浸泡一小时，最后用适量冰糖或蜂蜜调匀。

3.菊花山楂茶

菊花山楂茶喝茶的时候，可以改善燥湿。每次取菊花5g，山楂5g，金银花5g，放入杯中，用开水冲泡。当茶变暖的时候，你可以喝它们。

4.枸杞红枣茶

经常喝枸杞红枣茶，养肝明目，祛湿效果也很好。锅中烧开水，然后加入红枣和枸杞，五分钟后出锅，根据个人口味加入适量冰糖，冰糖融化后即可饮用。