大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶蛋的热量和水煮蛋的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶蛋的热量和水煮蛋的解答，让我们一起看看吧。
茶叶蛋的热量高吗？
茶叶蛋可以说是老少皆宜的一种蛋，绝对是人们非常喜欢吃的，味道是很不错的，非常的香浓可口，而且茶叶蛋的营养也很丰富，那么茶叶蛋的热量是多少呢?接下来就让本文带领大家一起来详细的了解一下。
1、茶叶蛋的热量
茶叶蛋的热量是不算高的。经过测定，100克茶叶蛋中所含有的热量为144大卡，这个数值可以说是比较低的。所以在平时适当的是一些茶叶蛋的话是不用担心会长胖的因为这点热量不会对人体造成不良影响。但是也要注意茶叶蛋的食用量不能太多，如果吃太多的话，也有可能会导致热量的堆积。
茶叶蛋多少大卡？
1. 茶叶蛋的热量较低。
2. 因为茶叶蛋主要由鸡蛋和茶叶煮制而成，鸡蛋的热量相对较低，而茶叶本身几乎不含热量，所以茶叶蛋的热量也会比较低。
3. 茶叶蛋的热量大约在70-90卡路里之间，具体热量还会受到煮制过程中添加的调料和配料的影响。
如果你想要更准确的热量信息，可以参考相关食品营养成分表或者咨询专业的营养师。
是水煮蛋有营养还是茶叶蛋有营养？
水煮蛋更有营养。
茶叶煮鸡蛋会导致鸡蛋的营养成分流失。说吃鸡蛋的话，简单用清水煮就好了，毕竟茶叶蛋它不仅对身体的好处没有水煮蛋营养价值高，但是它的热量却比水煮蛋要高很多。虽然说每天吃水煮蛋比茶叶蛋少不了多少热量，但是长年积累下来，吃的热量就是非常的可观的。
水煮蛋
一般认为水煮蛋更有营养，因为茶叶蛋是烹调鸡蛋的一种方式。
茶叶中含有酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。而且鸡蛋长时间浸泡在茶叶中煮，会导致营养流失。水煮蛋营养健康，鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例最接近人体。
到此，以上就是小编对于茶叶蛋的热量和水煮蛋的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶蛋的热量和水煮蛋的3点解答对大家有用。
