红茶对女性健康有益吗（红茶对女性健康有益吗知乎）

文章简介：红茶是经过发酵、烘焙而成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶性温和，滋味醇厚。除含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的微量元素钾。冲泡时，70%的钾溶解在茶中。钾有增强心脏血液循环的作用，可以减少血液循环。红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶性温和，滋味醇厚。除含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的微量元素钾。冲泡时，70%的钾溶解在茶中。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。由于红茶中所含的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，因此经常饮用红茶也有利于强健骨骼。

研究表明，由于红茶含有类黄酮化合物，具有抗氧化剂的作用，因此可以预防中风和心脏病。美国最近的一项研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险降低40%。

2002年5月13日，美国医学会公布了一项针对497名男性和540名女性历时10年的调查，指出喝红茶的人骨骼强健，红茶中的多酚（绿茶中也有）抑制破坏骨细胞的物质的活性。各种食物中所含的多酚含量如下：红茶——17.4，绿茶——12.0，红酒——9.6，鲜橙汁——0.8。

为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，坚持数年，效果会很明显。比如红茶中加入柠檬可以强健骨骼，效果更强。红茶中还可以加入各种水果，起到协同作用。

日本大阪市立大学的一项实验指出，喝红茶一小时后，测得通过心脏的血流量有所改善，证实红茶具有很强的预防和治疗心肌梗塞的作用。

美国杂志报道称，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。

红茶能帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿、增强心肌功能。

红茶具有很强的抗菌力。用红茶漱口可以预防病毒性病毒引起的感冒、预防蛀牙和食物中毒、降低血糖水平和高血压。