大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶对人体的危害的问题，于是小编就整理了4个相关介绍茶叶对人体的危害的解答，让我们一起看看吧。
茶喝多了有坏处吗？
好处：茶叶含有多种活性成分，比如茶多酚、氨基酸、芳香物质、茶多糖、维生素、咖啡碱、茶皂素、矿物质等。所以，喝茶水可以补充身体营养成分。
坏处：但如果长期过量过浓喝茶水会影响消化和人体对铁的吸收。
喝茶叶水有什么害处或好处？
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
喝茶叶茶的好处和坏处是什么？
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
喝茶叶的好处在于，通过喝茶可以有效的摄取人体所需的充足的水分而且喝茶还会带来身心的愉悦，甚至是安定感觉相对的舒服惬意能够起到放松的作用，坏处其实并不多，因为毕竟是纯天然的植物，如果说有的话，可能会影响某一些人，如果晚上喝茶，可以会导致失眠
喝茶叶茶的好处和坏处如下：
好处：
1. 茶叶中含有丰富的茶多酚，具有一定的抗氧化作用，能够抵御自由基的损伤，维护人体健康。
2. 茶叶中的咖啡因能够促进人体的新陈代谢，提高警觉性和注意力。
3. 茶叶的饮用有助于保护心脏功能、调节血压、降低胆固醇、防治动脉粥样硬化等。
喝茶好处有：
1、抗氧化抗衰老，2、提神醒脑，3、促消化、降脂减肥；
坏处：
1、刺激胃肠道，2、便秘，3、影响睡眠。长期喝茶对大多数人来讲还是有很多好处的，但是都要适量，如果喝茶过量有适得其反的作用，所以喝茶好处很多，请适量饮茶。
常喝绿茶的危害是什么？
常喝绿茶的危害是什么？
常喝绿茶，特别是浓度比较大的绿茶，容易引起胃部不适、影响铁的吸收、影响睡眠。
绿茶是人们日常生活中常见的茶饮品，是未经发酵茶。虽然喝茶有许多好处，但长期喝浓茶，也有一定的危害。首先，常喝绿茶，特别是浓茶，会引起胃液稀释、促进胃酸释放，引起胃部不适，如返酸、腹痛、腹胀等。其次，茶叶中含有鞣酸，绿茶中约含有10%，鞣酸与铁结合后，会影响铁的吸收，因此，长期喝浓绿茶，有可能引起缺铁性贫血。再次，喝浓茶会影响睡眠。因为茶中含有咖啡碱，对神经有兴奋作用，晚间或入睡前喝茶，会兴奋大脑，导致难以入睡。
因此，喝茶一定要避免喝过浓的茶，避免晚间或睡前喝茶，对于有基础疾病，如胃溃疡、贫血的患者，尽量少喝茶。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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到此，以上就是小编对于茶叶对人体的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶对人体的危害的4点解答对大家有用。
