春节后喝什么茶好（节日喝茶）

文章简介：漫长的春节假期已经过去，许多“节后综合症”接连而来：肠胃不适、炎症痤疮、口腔舌头溃疡，再加上刚回国后的疲劳、头晕、失眠等。工作等等更是令人沮丧。人们很烦人。我向大家推荐3杯茶，消除这些节后的不适。喝绿茶可以清火解毒。漫长的春节假期已经过去，许多“节后综合症”接踵而至：肠胃不适、暑热长痘、口腔舌头溃疡，再加上刚复工后的疲倦、头晕、失眠，更是雪上加霜。恼人的。我向大家推荐3杯茶，消除这些节后的不适。

喝绿茶可以清火解毒。节日期间，人们吃大鱼大肉，不少人用烟酒“火上浇油”，俗称的“上火”就随之而来。轻者可出现口臭、便秘；严重时，口舌生疮，脸上还可能出现痤疮。其实这些都是体内毒素堆积的结果。喝绿茶可以起到很好的解毒清火的作用。相传神农尝百草，“日遇七十二毒，得茶解之”。这种具有强大排毒功效的茶就是绿茶。绿茶保留了鲜叶中大部分的天然物质。其中茶多酚保留鲜叶85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失较少。是诸茶中降火解毒效果最好的。

为了排毒，最好空腹喝绿茶。早上空腹、午睡后、晚餐前，这是绿茶发挥排毒、去火作用的三个黄金时段。另外，内热的症状也略有不同：如果脸上长痘痘，可以在绿茶里加点竹叶；如果脸上长痘痘，可以在绿茶里加点竹叶；如果便秘严重，可以喝绿茶3克加决明子5-10克；如果喉咙痛，可以将3克菊花加入3克绿茶中饮用。

喝红茶有助于消化、养胃。节日过后，大家最常见的感觉就是食欲不振、吃不下饭、胃胀难受。喝一些红茶可以帮助消化食物，调节肠胃问题。红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物可促进人体消化。因此，与绿茶相比，红茶能更好地调节胃肠道。

红茶最好饭后喝。红茶中加入10克干山楂，有更好的消化作用。加点炒米泡成米糊茶，可以增加养胃的效果。烤大麦与红茶搭配制成大麦茶，用陈皮泡的陈皮茶也很不错。

用茉莉花茶提神。长假期间，作息不规律，出差探亲访友，到处旅游。刚开始上班的时候，很多人都会感到头晕、提不起精神。这个时候，泡一杯香浓的茉莉花茶，对于提神醒脑很有帮助。茉莉花茶可以提神醒脑、提神醒脑，下午感到困倦时喝一杯最好。

“我白天睡不着，晚上睡不着。”长假过后，很多人白天没有精神，晚上却失眠。茉莉花茶也非常适合平静情绪。花茶中加入一些茯苓，对于安神助眠会有更好的效果。如果仍感到心慌、乏力、疲倦，也可以在花茶中加入少许桂圆肉。 （来源：中国水运报）