女孩子喝茉莉花茶的好处，茉莉花茶的功效与禁忌

茉莉花茶中的咖啡因可以提神醒脑，消除疲劳。茉莉花茶中的茶多酚和茶色素可以抵抗细菌和病毒。和红玫瑰一起喝，茉莉花茶有很好的瘦身减肥效果。此外，茉莉花茶汤可以滋润皮肤，芳香肌肉，美容养颜，

女生喝茉莉花茶的好处有：改善焦虑、镇定情绪、缓解抑郁、抗衰老、排毒通便。

虽然女生喝茉莉花茶有很多好处，但是体质不同，或热或冷的女性朋友也不要乱喝，否则会对身体产生不良影响。如果身体燥热，建议喝点绿茶。如果体质偏弱偏寒，适合喝红茶或者普洱茶。

女性喝茉莉花茶的禁忌

1.生理期

经期的女生体内铁元素流失会比较严重，此时不宜喝茉莉花茶，否则茶叶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁元素的吸收，引起缺铁性贫血。同样，有贫血症状的女生也不要喝茉莉花茶，否则症状会更严重。

2.怀孕

为了妇女和婴儿的健康，孕妇不适合喝茉莉花茶，尤其是浓茶。茉莉花茶中含有的咖啡因会刺激神经兴奋，导致失眠。进入哺乳期后，女性不宜过多饮用茉莉花茶，会影响乳汁分泌。