大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病吃茶叶蛋的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病吃茶叶蛋的解答，让我们一起看看吧。
糖尿病早晨能吃开水泡米饭吗，谢谢？
营养师小糖来为大家解答。有时我们早上起来时间来不及，就会把昨天晚上做的饭拿出来，用开水冲泡一下，然后就着昨日的剩菜或者一些咸菜凑合了。健康人这样吃问题不大，但糖尿病人最好不要这么吃，开水泡白米饭升糖速度太快了，加之早餐吃得太匆忙，很可能导致早餐血糖飙升。如果糖友们早餐实在没时间，小糖就来教大家几个应对办法。
糖尿病人早餐吃什么又方便又不升血糖？
推荐一：1碗牛奶泡燕麦或1碗小米粥或1碗红豆粥+1个煮鸡蛋+1个西红柿或黄瓜，西红柿和黄瓜可放在上午加餐的时候吃。这种搭配热量低，饱腹感强，并把膳食纤维、维生素、蛋白质等营养都照顾到了，吃起来也非常便捷方便，是懒糖人的不二之选。
推荐二：2个素包子+1杯豆浆+半个苹果，苹果最好放在上午加餐的时候吃。素包子可选香菇青菜包、豆腐包，当然吃肉包也可以，可吃豆角鸡丁包、牛肉包、酱肉包。但像奶黄包、豆沙包、红糖包这种含糖量高的，最好别碰。
推荐三：2个窝窝头或1个荞麦馒头或2片全麦面包+1个蒸鸡蛋+小杯酸奶，酸奶选择原味无糖的，最好放在上午加餐的时候吃，当然加餐的时候还可以吃半个低糖水果，苹果、梨子、橙子都可以，也可以吃3-4个草莓。
当然，糖友们早餐还可以吃杂粮面、杂粮饭、杂粮饼等，但因为这些食物做起来不太方便，在外面也难以买到，所以就没有推荐。
希望小糖的回答能够帮到大家，更多糖尿病饮食问答欢迎关注我们！
您好，我从事糖尿病工作十余年了。白米饭本身升糖指数高的食物，白米粥更会加快升糖速度，不建议经常食用。要是想吃，1.控制总摄入量，减少其他主食的摄入量。2.米饭中可以加入一些富含膳食纤维的食物混合食用如谷物等。膳食纤维有延缓食物吸收的速度。
希望我的回答对您有所帮助。
是可以的，糖尿病人只要不吃糖是不需要忌口的，但过于单调最好加一个鸡蛋或咸鸡蛋。二型糖尿病大多是由于饮食油量太大，食肉过多，食量大，食进的食物没有消化又继续进食，还有体重过重不注意运动导致的胰脏系统不工作了，不是胰脏系统发生病变了，而是所摄入东西超负荷了，它无法工作了，所以只要我们能够做到少油、饮食节制，适当运动它就会恢复到正常状态，但是糖尿病人因为尿蛋白，营养缺乏，所以必须加强营养，糖尿病人不需要特别忌口，要不吃糖，少吃甜，只要饮食有节制就可以做到营养平衡，血糖恢复正常
糖尿病人的饮食是大家比较关注的问题。吃什么怎么吃关系到血糖的高低，选对食物吃对食物可以让血糖控制的更好，也有利于减少并发症，那么糖尿病人在早晨能吃开水泡米饭吗？
米饭的主要成分是淀粉，加上开水泡过之后，质地更加松软，更好消化，和粥差不多。和单纯的米饭相比，开水泡米饭的消化速度更快，升血糖能力更强，是不建议糖尿病人食用的。其实，不止是开水泡米饭不建议糖尿病人食用，白米饭也要少吃。大米在制作的过程中经过了精细加工，丢失了大量的维生素、矿物质和膳食纤维，营养价值有所损失，消化速度也快。
对于糖尿病人来说，尽量选择低升糖指数的食物，将白米饭换成粗杂粮豆类，在做米饭的时候加入一些燕麦、荞麦、绿豆、玉米、红豆、芸豆等食材，不仅维生素、矿物质的含量提高了，而且粗杂粮豆类中富含的膳食纤维能够延缓食物的消化吸收，降低葡糖糖入血的速度，有利于避免餐后血糖的快速上升。
糖尿病人在吃早餐时，可以选择粗杂粮类的主食，比如杂粮粥、全麦馒头、荞麦面条等，然后最好搭配一些蔬菜和富含优质蛋白的肉蛋奶豆等，这样的混合膳食能够降低餐后血糖水平，而且在吃饭的顺序上，也要先吃蔬菜、肉蛋奶豆类，最后再吃主食，这样胃里有了耐消化的食物后，再吃主食，就不会让淀粉快速转变为葡萄糖，也有利于血糖的稳定。
不能，开水泡米饭会让餐后血糖升高快，幅度大。
进餐应该干湿分离，先喝汤或者奶，再吃蔬菜、肉，再吃米饭等主食。
很多糖友早餐后的血糖是比较难控的，因为我们中国式早餐的特点就是碳水化合物含量高。糖友怎样吃早餐能让餐后血糖更平稳？
有的人早上起晚了，为了赶着上班，没时间吃早餐或者刚起床没有胃口就不吃了，或者空腹血糖高了，不敢吃早餐了。如果您空腹血糖大于6.7，2小时内能到工作单位，可以选择到单位再吃早餐。否则要先喝杯牛奶，预防低血糖。等到单位再吃早餐。空腹血糖高也要正常吃早餐，可以减少一半主食，多吃蔬菜。
一顿好的早餐，最好有一定量的碳水化合物，配有粗杂粮，其次要有丰富的蛋白质。最重要的就是早餐最好要有蔬菜。
进餐顺序也有讲究，在餐前半小时先喝点牛奶或者豆浆或者吃个白煮蛋，刺激胰岛素分泌，后面吃主食时，就不会升的又快又高。
我们以包子、豆浆、茶叶蛋，早餐中的“铁三角”为例，讲一下早餐技巧。
血糖高的人早晨吃什么？
早餐建议在6:30～8:30吃，用餐时间以15～20分钟为宜，最好在起床半小时后吃；优质的早餐应该种类丰富、营养全面，由谷薯类+肉、蛋、奶、豆类+蔬菜水果类+适量油盐组成。好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好，即热量应该达到全日总热量的20%～35%，还应该注意科学搭配。不仅如此，早餐还应定时定量，干稀搭配，避免吃油炸、肥腻、含糖多的食品，七八成饱为好。
早餐一定要有粮食，最好能加点粗杂粮，比如燕麦片、煮玉米、淀粉含量高的豆类等，这类食物能够提供机体所需能量，但消化吸收慢，对血糖影响较小。麦片相对于其他谷类食品纤维多，比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。全麦面包、菜包子也是比较好的早餐谷类食物。有的糖尿病患者特别喜欢吃面条、稀饭，这时应注意，面条中应加些鱼片和蔬菜，稀饭中应加些麦片和鸡蛋，这样的搭配比较合理，避免了单纯碳水化合物谷类食物对血糖较大的影响。
丰富的优质蛋白能延长饱腹感，让早餐更“抗饿”。牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充所需要的钙和优质蛋白质，特别是它们的血糖生成指数非常低，有稳定血糖的作用，适合糖尿病患者早餐长期选用，二者可以任选一种。
一餐中如果没有蔬菜水果，那么一天的膳食纤维量就很难满足身体的需要，钾、镁等微量元素也很难达到平衡。早餐选择一点清淡的凉拌菜，或者喜欢的水果，可以补充维生素和矿物质。
如果血脂紊乱，建议选择低脂或者脱脂牛奶，这样可以减少通过牛奶摄入的饱和脂肪酸。但血脂紊乱并不代表不吃油，可以选择用橄榄油凉拌小菜来适当增加健康油脂的摄入量；或在早餐中增加一小把坚果，它们富含有益的油脂、维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。
早餐是一天中最重要的一餐，所以早餐不得不吃，对于糖尿病来说，不吃早餐更是危害大，不光营养跟不上，还有可能发生低血糖风险，也影响一天的血糖，良好的早餐搭配可以大幅度降低胰岛素抵抗的发生几率和严重程度。
1、早餐一定要吃，不能不吃早餐，不吃早餐容易发生低血糖，也容易影响一天的血糖；
2、早餐能量摄入不要太多，最好是占全天总热量的三分之一以上，最好在40%左右；
3、早餐按时吃，最好是在每天早上6-8点之间，吃饭的速度控制在15-20分钟左右，注意细嚼慢咽；
4、不吃油腻的食物，少喝粥，少吃精致米面且有粘性的食物；
5、餐前半小时喝一杯水，大概100-250ml左右，不要太多。
糖尿病人群在食物种类的选择上也确实是有一定的讲究的，并不是所有种类的食物，都适合糖尿病人，具体怎么选，请往下看：
1、主食
到此，以上就是小编对于糖尿病吃茶叶蛋的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病吃茶叶蛋的2点解答对大家有用。
