经期能喝玄米茶吗女生（经期能喝玄米茶吗女性）

文章简介：玄麦茶是以大米为原料，与绿茶拼配，再经浸泡、蒸、炒等工序制成的纯天然保健茶。具有良好的减肥、美容功效。那么，月经期间可以喝玄麦茶吗？月经期间喝玄麦茶有什么坏处吗？很多女性朋友都非常关心以上问题。下面小编就给大家讲解一下玄麦茶，它是以大米为原料，与绿茶勾兑而成的。是一种经浸泡、蒸、炒等工艺制成的纯天然保健茶，具有良好的减肥、美容功效。那么，月经期间可以喝糙米茶吗？月经期间喝糙米茶有什么坏处吗？很多女性朋友都非常关心以上问题。下面，小编就为大家讲解一下。

宣麦茶香气浓郁，具有绿茶美丽的色泽，具有宣麦和绿茶的双重营养。糙米就是糙米，富含纤维，对胃有好处。除了被制成茶外，糙米还被用作有效的减肥饮料。由于绿茶富含单宁酸，具有抗氧化、抗菌作用，并能预防动脉硬化、美容养颜。因此，经常饮用黑米茶还有助于降低血压和胆固醇。还可以健脾、消脂、滋润肌肤，有美容、减肥的功效。

同时，糙米还有抑制绿茶单宁酸的作用。糙米茶的咖啡因含量很低，即使睡前喝也不容易失眠。此外，糙米还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素B、E等营养成分。它比胚芽米和白米更健康、更有营养。它可以促进血液循环，通畅排便。它也是高血压、高血脂患者的理想选择。食物。而且它还有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。再加上绿茶中含有大量的茶多酚和多种维生素，玄麦茶比纯绿茶更健康。

月经前应及时平衡气血。你不应该吃太热的食物。可以服用一些铁皮枫斗、紫排、山药（健脾和胃）、当归、莲藕（补铁）、海带（化痰、利尿、通便、解毒）。月经期间，阴血流失，阳气旺盛。此时不宜吃热阳气的食物，如红枣、阿胶等。 月经过后，需要滋阴养血，补充流失的气血。可以煮一些滋补的汤类，如枸杞乌鸡、红枣汤等，还可以吃排骨、山药、莲藕等。当然，最好服用滋阴补气血的中药。同时，这段时间还可以多吃一些“黑色”食物，比如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等。

月经期间可以喝玄麦茶吗？专家建议经期可以喝玄麦茶。玄麦茶对女性有比较好的美容、滋补作用，同时还有很好的减肥作用。目前，业界公认的最佳减肥时间是女性月经第七天起一周内为最佳减肥时间。这段时间可以多喝糙米茶，多吃水果蔬菜，多运动，减肥效果会非常明显。

小贴士：玄米茶是一种保健饮料。我们可以在饭后半小时喝一杯，帮助消化，去除油腻。

月经期间可以喝糙米茶吗？看完上面的解释，相信大家已经明白了吧？经期可以适当喝一些糙米茶，但是不宜喝太多，否则很容易造成一些不良后果。

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