湿气重可以喝桂花茶吗，有湿气的人能喝桂花茶吗？

根据中医的说法，桂花茶可以缓解口干舌燥，润肠通便，经常饮用可以暖胃。茶叶中的矿物质、维生素等营养物质还能减少体内毒素，美白肌肤。那么，湿度大的时候可以喝桂花茶吗？

湿度大的时候可以喝桂花茶。

湿气重的人可以喝桂花茶。桂花茶的主要原料是桂花，性温，味辛。具有辛温散寒、化痰散结的功效。一般人群可以适量饮用，只要注意适量，不过敏即可。湿气重的人经常喝桂花茶，一天一两杯，也有利于祛湿。

而且湿气一般伴随着重寒。喝桂花茶也能在一定程度上缓解体内寒气，对身体有益。

一种除湿效果好的茶

喝茶去湿气的方法很好。除了桂花茶，能祛湿的茶还有很多，但要说茶的祛湿效果最好，这里说两个，一个是薏米，一个是红豆。这两样东西加在一起，不管是茶叶泡水喝还是煮粥喝，都有利于祛湿健脾。

湿气重的人，喝一个月左右，基本上可以把体内的大部分湿气排出去。

桂花茶泡水的副作用

喝茶祛湿的效果不在于喝多少，而在于坚持。不要因为急躁，每次都大量喝桂花茶。这样不但没有帮助，反而会因为芳香物质释放过多而引起恶心、呕吐等不适反应。冲泡桂花茶的原则应该是适度清淡。

这种茶汤可以起到安神、净化身心的作用。

一天一杯桂花茶算不算多？桂花茶一天喝多少合适？接下来：桂花泡水的9大禁忌。喝桂花泡水要注意什么？