茶与心脑血管健康有关吗（茶与心脑血管疾病）

文章简介：冠心病、动脉硬化、脑出血、中风等心血管疾病已成为人类健康的“第一杀手”。喝茶可以有效降低血脂、血压、血胆固醇，预防心脑血管疾病。疾病，保护我们的健康。心脑血管疾病的主要原因有哪些？心脑血管疾病冠心病、动脉硬化、脑出血、中风等心脑血管疾病已成为人类健康的“第一杀手”。喝茶可以有效降低血脂、血压和血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。预防血管疾病，保护我们的健康。心脑血管疾病的主要原因有哪些？心脑血管疾病不是由单一个体原因引起的。他们有很多潜在因素，如血液胆固醇升高、血脂升高、高血压、缺乏运动、酗酒、吸烟、工作和生活压力、肥胖、家族心血管疾病史、年龄增长等。然而，研究表明认为其主要原因和直接原因仍与血脂升高密切相关。为什么喝茶可以预防心脑血管疾病？茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素，具有很强的降脂功能，能有效保护毛细血管，松弛血管壁，增加有效直径，增强弹性。即使血管受损时，茶多酚也能恢复血管的功能。有利于人体血管的舒张，增强毛细血管的弹性和韧性，起到预防心脑血管疾病的作用。茶色素能清除自由基，抑制脂质过氧化，保护细胞免受损伤，维持细胞结构和正常代谢活动。茶色素能降低血脂，防止血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，并升高高密度脂蛋白水平，显着抑制胆固醇在动脉壁沉积，减少动脉血管面积脂质斑块。抗凝改善微循环：血小板粘附和聚集增强是血栓形成的重要原因之一，而血栓形成是心肌梗塞、脑梗塞的危险因素。茶色素不仅能抑制血小板聚集，还能使已经聚集的血小板解聚。有效预防血栓形成。茶叶中的生物碱可以扩张血管，增加心输出量，促进有效的血液循环。特别是茶碱具有松弛平滑肌的作用。它可以利用其扩张血管与肌肉比率的特性来治疗高血压性头痛。茶叶中还含有维生素C等一些维生素，可以促进脂肪和胆固醇的代谢，从而治疗血压升高引起的动脉硬化。维生素P又称血管渗透维生素，能维持细胞和毛细血管的正常渗透压，强化血管抵抗蛋白质渗透，增强血管弹性，有助于降低血压。因此，经常喝茶可以预防心脑血管疾病。