孕妇喝绿茶益于胎儿发育吗（孕妇喝绿茶益于胎儿发育嘛）

文章简介：茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。然而，不同的茶含有不同的成分。绿茶中的锌含量极其丰富，而红茶提取物中的锌含量却很少。锌对于胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。然而，不同的茶含有不同的成分。绿茶中的锌含量极其丰富，而红茶提取物中的锌含量却很少。锌对于胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量饮用淡绿茶。淡绿茶对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育非常有益。

但如果孕妇喝茶过多、过浓，尤其是浓茶，就会对胎儿产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用。喝太多茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有鞣酸，它能与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被人体吸收的复合物。如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致妊娠贫血，胎儿也可能患上先天性缺铁性贫血。

喝淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处，但绿茶中还含有鞣酸，也会阻碍铁的吸收。因此，孕妇如果饭后1小时喝淡绿茶，铁的吸收不会受到影响。没有喝茶习惯的孕妇最好喝富含维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助铁的吸收，增强身体的抗病能力。 （作者：扬子妇科医院稿件来源：扬州网）