大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝过茶叶的用途的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝过茶叶的用途的解答，让我们一起看看吧。
喝茶真的有提神抗疲劳的效果吗？
笔者我虽从事茶叶品鉴方面的工作多年，但我不想搬弄太多的专业数据出来把问题弄得复杂，只想用最简单的话来表达自己喝茶后真实的感受。加上我国茶叶种类繁多，每个人的身体对各种茶喝完之后反应也不尽相同，因此在这里没有唯一的答案 ，仅仅叙述我自己的经历供大家参考一下。
首先，如果你刚刚接触某一款新茶，建议你不要泡茶太浓，通俗一点讲就是茶叶少放一点，茶喝的清淡一点，让身体有个缓冲适应的过程，然后根据自己身体的感受慢慢调节投茶的份量。因为有些茶太浓，自己喝了反而容易醉茶，补充一下：在这里所谓的醉茶与醉酒是两码事，我自己喝茶时候也经常醉茶，在醉茶的时间段人的大脑还是清晰的，就是眼睛不想睁开，很想睡觉，整个人的身体呈现低血糖症状 ，吃一块糖后人就很快恢复正常。因此很多人出现醉茶症状，以为是茶的品质出现问题，其实是自己的身体还不适应喝这款新茶。
其次，个人觉得提神和抗疲劳应该分开谈，提神不等同于抗疲劳，其实喝茶提神不假 ，但抗疲劳不一定。晚上茶喝多了，会让你的大脑产生兴奋状态，但人的身体不会说谎，身体如果疲劳了就懒得动了。因此你晚上喝完茶之后的症状是：人太累了躺着不想动，但大脑还是兴奋的，想睡觉却又睡不着，有的朋友还要经常起来跑厕所，弄得自己整晚睡眠质量不行。所以我建议大家晚上喝点发酵茶，比如红茶，普洱熟茶 ，一般喝完这些茶便于睡眠。
最后，若大家晚上因各种原因实在不能休息，也只能偶尔喝茶提一下神，抗一下疲劳。我觉得身体毕竟是自己的，抗疲劳本来就是对自己身体的一种慢性损害，如果把喝茶当做提神抗疲劳的手段，我不建议大家这样长期操作，毕竟喝茶是一种生活方式，不是一种生存方式。我自己平时品鉴每一款茶虽是职业需要 ，但最终目的也不是为了抗疲劳。因此我们要是身体太疲劳了还是选择休息，没有必要把喝茶当吃药来使用。
以上就是我的一点浅薄见解，不足之处欢迎大家点评。
最近上班总觉得很疲惫，总是犯困，也提不起精神，后来仔细想想，原来是太久没喝茶了。之前每天都在喝茶，从红茶喝到绿茶，从乌龙茶喝到普洱茶，每天都是好几杯茶，所以不会整天都无精打采，也不会总是犯困，工作效率也高。都说喝茶能提神，没想到真的这么有效果，茶真是一种很神奇的饮品。下面小编就来扒一扒，喝茶为什么能提神？
茶中能提神的物质是什么？
喝茶能提神，是因为茶中含有咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡因是从茶叶和咖啡中提取出来的一种生物碱，能有效地祛除疲劳，兴奋神经。
喝咖啡也能提神，为什么要喝茶呢？
相同容量的咖啡中咖啡因的含量是茶的两倍，咖啡的提神效果明显是比茶好。但是喝咖啡会导致动脉硬化，而喝茶却能抑制动脉硬化。因为茶中有较多的茶多酚和维生素c，能有效地有效地消除咖啡碱的不良作用。所以想要提神的话，还是多喝茶吧。
喝茶不仅能提神，还能安神？
茶叶泡开2分钟左右的时候，就已经有70%-80%的咖啡因溶解在水里了，这个时候喝茶有明显的提神效果。随着茶叶泡的时间增加，茶中的茶多酚逐渐溶解到水里，抵消了咖啡因的作用，使提神作用的大大减弱。所以想要喝茶提神的话，记得不要把茶泡太久，否则有可能会抑制脑神经的兴奋，而起到安神的作用哦。
“开夜车”喝茶会不会睡不着？
有时候因为白天的工作和学习任务没有完成，不得不“开夜车”加班加点地完成，但是又怕喝茶过度会睡不着，该怎么办呢？小编建议晚上最好还是喝红茶，因为红茶是全发酵茶，所含有的咖啡因相对比较少，而且刺激性也比较弱，适合晚间饮用。另外，咖啡因在人体血液中不积累，一般几个小时就会随着人体的新陈代谢排出。所以晚上尽量早点喝茶，不要在睡觉前才喝。
喝茶确实能提神，但是也得注意方法，泡太久的茶水不仅不能提神，还有可能会安神。而茶中含有的咖啡因含量比较高，要避免过度喝茶，否则有可能会发生茶醉。
这个本人觉得要分以下三种情况：一是看喝的是什么茶。绿茶、红茶、青茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。不是所有的茶都有提神抗疲劳的功效，因为茶的种类太多了。二是看什么时候喝茶。每个人的生活习惯不一样，有的人喜欢早上喝杯茶，觉得可以提神清肠起到排毒醒神的作用；有些人则喜欢午后喝杯茶，一边悠闲的听听音乐或者看看杂志，放松身心、释放压力。如果说你都很困了，喝茶喝咖啡等都没法给你提神抗疲劳，此时如果不想睡觉不想休息，那么只能说靠意念支撑着，是你的意念你的精神你的渴望让你变得更兴奋。三是看什么人喝茶。就好比我们村里的老人，南方人都习惯每天喝茶，村里老人有的喝了一辈子茶了，每天的生活方式，每天都要喝茶，这种情况，喝茶显然是生活中的一部分，是无法达到提神抗疲劳的效果的；如果说一个不经常喝茶的人，偶尔想加加班啥的，喝喝浓茶来提神，或者喝喝绿茶来放松放松，还是可以达到缓解疲劳的效果的，因为每个人的体质跟生活习惯都不一样，就像喝咖啡，有的人天天喝咖啡，是一种生活方式是一种习惯，而有的人喝咖啡是为了提神、加班等。
到此，以上就是小编对于喝过茶叶的用途的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝过茶叶的用途的1点解答对大家有用。
