莲心茶是什么茶？有什么功效与作用？

莲子心茶莲子心又名莲子、苦籽、莲子心，最早见于晚唐《食性本草》年，是睡莲科多年生水生植物莲的成熟种子的干燥胚芽。秋天收莲子的时候，把莲子剥开，取出绿色的胚，晒干。

莲子心的营养价值很高，在日常生活中我们可以经常使用一些莲子心作为一种很好的食物。《本草纲目》录莲子心曰：“苦，寒，无毒。”可见莲子心在古代就已经被人们所注意，其功效也得到认可。

功效和功能

1.清心除热。莲子心有很好的清心功效，可以治疗口舌生疮，有助于睡眠。

2.治疗便秘。莲子芯喝可以治疗便秘。

3.滋养心脏和大脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

降低血压。莲子芯味苦，但有显著的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。

中医认为莲子性凉味苦，有清心降火、降血压、止汗养心的作用。适用于高血压、头晕、失眠、梦遗遗精、盗汗者。

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