大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么茶叶最养生的问题，于是小编就整理了5个相关介绍什么茶叶最养生的解答，让我们一起看看吧。
养生茶叶？
菊花茶，投入玻璃杯中用85~90℃的沸水冲泡即可；
苦瓜茶，用沸水冲泡时可以添加蜂蜜调饮；
金银花茶，倒入80~85℃的开水冲泡，可以搭配枸杞和山楂；
蜂蜜柚子茶，将果皮、果肉、冰糖一并熬煮，用沸水冲泡
秋天喝什么茶最养生？
秋天喝菊花茶、枸杞茶、西洋参茶及各种茶叶类茶品，都是比较养生的。每个人的喝茶习惯并不相同，但建议饮食包括茶品类，都需要品种多样。可以咨询中医专家，选择适合自己体质的产品进行饮用。茶需要慢品，水是最好的，每天需要保证充足的水分摄入。
新手想养生，头一次喝茶，本人想长期坚持，选择什么茶叶好点？
既然是新手，建议六大茶类都品尝一下，看看自己喜欢哪类？先品一下绿茶吧，绿茶注意泡茶的水温，控制在80—85度为好。绿茶清香淡雅，新手应该喜欢喝。但注意，绿茶性寒，多喝伤胃，所以尝尝鲜即可，不建议长期喝。铁观音、台湾高山茶等青茶类，亦是香气扑鼻，甚是好闻好喝，适合新手喝茶，但也不适合长期喝，理由同绿茶。秋天喝些青茶甚好。接下来品尝一下红茶吧，香香甜甜，新手也喜欢。红茶适合冬天喝，暖胃。但我长期喝茶，属老茶客之类的，不喜欢喝红茶，总觉得甜甜腻腻的，找不到丰富的层次感[呲牙]之后可品品白茶黄茶、生普熟普、安化黑茶、六堡茶等等………由于时间关系，在此不一一赘述～～～
喝茶不养生。
工业化加工的三大农产品：烟酒茶，吃上了没得吃会蓝瘦，时间一长会上瘾。
《侯鲭录》：“东坡论茶。除烦已腻，世固不可一日无茶，然暗中损人不少，故或有忌而不饮者。昔人云，自茗饮盛后，人多患气、患黄，虽损益相半，而消阴助阳，益不偿损也”。
吃茶养生，是茶骗子大师骗你的。
首先看你个人得体质和对六大茶类的喜好，我建议先从绿茶开始，选择点清淡点的茶叶，因为绿茶是茶类中比较透明的一种茶类，也是消费群体最多的一种，跟随大众的消费观总不会错的。绿茶具有汤清叶绿，香味纯正，回味鲜爽的特点，能喝到春天的味道，毛尖，龙井，碧螺春都是你的首选。
喝茶养生是怎么回事？
喝茶养生已经是中华几千年的智慧结晶，但也并不是所有的茶适合所有的人，也要根据饮茶人的自身情况，选择适合自己的茶饮。
例~寒性体质的人就不适合喝属性寒凉的茶饮，比如菊花茶；热性体质的人，就不太适合喝发散辛热的茶饮，比如姜茶……
还有，也要根据一天不同时间点，喝什么茶也有不同，总之，一定要根据自己的身体情况，选择适合自己的茶饮，才能起到真正的养生作用！
经常喝茶对身体是没有害处的。而且喝茶对身体有一定益处，主要有清热解毒、消食化痰、降脂提神、去油腻减肥等作用。此外，茶叶对于很多疾病都是有一定的帮助，如心脑血管病、辐射病等。但是不建议过度饮茶。过度饮茶不仅容易伤肾、伤胃，还容易上火导致便秘。此外过度饮茶也会导致入睡困难。所以适当饮茶是可以的。
谢谢邀请。这已经是现代人心中的一个“养生定论”了，喝茶养生，饮茶长寿；对于“茶”这种比较特殊的饮品，经常饮用对身体有哪些好处？又存在哪些风险？经常饮茶，如何做可以规避相关安全问题？一篇“饮茶之文”，希望大家可以多从实际角度出发，喝健康的茶，吸收更多的营养，将饮茶这件事当成“闲情逸致的享受”。
在我看来，饮茶一事的确可以帮助身体“养生、保健”，当然前提是“正确饮茶”。
这是喝茶给我们带来的“最实质性好处”，很多人存在“饮水不足”的问题，靠“茶+水”的配合可以美化白开水的味道，以此增加每日的饮水量。
饮水量的刻意增加，必然可以促进身体的新陈代谢，加速排便，维持健康体温，预防相关干燥表征，是一件好事。
这同样是一则“实质性好处”。有些人存在“口臭”的小毛病，适当饮茶，用茶叶的清香来弥补口臭味道，也是不错的事情。
茶叶中含有一定量的鞣酸、茶碱等物质，饭前摄入可以增强食欲，让我们变得更爱吃饭；在干燥且温度较高的春夏季节，这未尝不是一件好事。
生活中有很多“不健康的生活习惯”，但却有很多人依然再坚持，例如吸烟、饮酒、久坐等习惯。用饮茶这件事代替他们，对身体是一种收获，对健康是一种负责，实为“善举”。
茶叶，只是一种饮品，它不存在任何治病的“功能”，饮茶和降血压、抗癌等词语并没有关系。茶叶中的某些成分在动物实验中的确体现出了降血压、抗氧化等一些作用，但动物实验中投放的“某种功效物质的剂量”很大，普通人靠喝茶并不能摄取等量的“功效物质”，所以“治病理论”根本不成立。
越浓的茶，口感一定会更加“刺激”，但其中所含的鞣酸、茶碱等物质的量也会更大，饮用后会对胃肠造成更大的刺激，甚至会导致出现胃疼等问题。
我们要清楚茶养生的内容－两养，即我们所谈的茶养生包括两方面：养身与养心。
所谓养身，即指茶具有强身健体，祛病疗伤之功效。所谓养心，即精神上的调养，在唐代的医者和茶人眼中，喝茶就不仅仅具有滋养身体的功效，而且还能怡养心神，调摄情志，润剂生活等。茶圣陆羽提到的“精行俭德之人”就是通过喝茶来进行修养心性的人。
唐代《本草拾遗》记载：“诸药为各病之药”，茶为万病之药。”当时人们既然将茶视为万病之药，当然是既可治身又可治心了。从此，茶的养身与养心功效便开始被人们逐渐熟知。
10大养生食物？
1.板栗，改善手脚冰冷；
2.坚果，延长饱腹感；
3.大豆，补充雌激素；
4.茶，红茶，乌龙茶普洱降低体重；
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；
6.百合，润燥滋阴美容；
7.紫菜，使皮肤保持年轻；
8.三文鱼，延缓衰老；
9.西兰花，防皮肤干燥；
10.黑米，补肾暖身。
到此，以上就是小编对于什么茶叶最养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么茶叶最养生的5点解答对大家有用。
