文章简介：大家都喜欢喝绿茶，因为绿茶的功效与作用对人体健康大有裨益。但俗话说，有利有弊，绿茶也不例外。那么你知道绿茶有哪些副作用吗？喝绿茶的副作用是它含有咖啡因。每杯绿茶含有近40毫克咖啡因。因此，大家都喜欢喝绿茶，因为绿茶的功效和作用对人体健康有很大的好处。但俗话说，有利有弊，绿茶也不例外。那么你知道绿茶有哪些副作用吗？
喝绿茶的一个副作用是它含有咖啡因。每杯绿茶含有近40毫克咖啡因。因此，喝绿茶的人比较敏感，可能会受到睡眠障碍的影响。其他问题包括高血压、焦虑、烦躁、心悸、尿频、恶心、食欲不振、胃部不适、颤抖和皮疹。
绿茶的另一个副作用是喝绿茶会导致铁吸收不良。绿茶提取物可使某些营养素和非血红素铁的吸收减少25%。这可能会导致缺铁性贫血。
绿茶含有咖啡因、儿茶素和单宁，这些物质与怀孕风险有关。过量饮用绿茶会导致婴儿神经管缺陷。因此，怀孕期间应避免喝绿茶。
儿童也不宜喝绿茶，因为绿茶中含有单宁酸，会阻碍蛋白质、脂肪等营养物质的吸收。这会进一步削弱骨骼和牙齿，甚至导致儿童过敏。
绿茶会减少硫胺素（维生素B1）的吸收，导致脚气病。脚气病是一种中枢神经系统疾病，会导致体重减轻、感觉器官受损、虚弱、四肢疼痛、肿胀和心律不齐。
人们还认为，绿茶由于草酸含量高，会导致肾结石。
过多摄入绿茶可能会导致氟骨症，尤其是中年人。
茶也不宜与某些药物一起服用，例如腺苷、血液稀释剂、某些抗生素、抗精神病药、镇静剂、-受体阻滞剂、感冒药和止咳药以及减肥产品。
以上就是对绿茶副作用的介绍。可见，高血压、胃病、贫血等患者不适合过量饮用绿茶。其实，只要大家适量饮用绿茶，就可以预防多种疾病症状。
相关阅读：大麦茶的副作用红茶的副作用普洱茶的副作用
茶叶资讯网
2024-09-13 11:54:05 497
0 
