喝茶叶茶的好处和坏处，常喝茶有什么好处和坏处？

茶叶中含有茶多酚、氨基酸、芳香物质、有机酸、可溶性糖、维生素等300多种物质，对人体健康有益，但也可能带来危害。经常喝茶有什么好处和坏处？喝茶有十大好处和坏处：

喝茶的十大好处。

1、常喝茶，去油腻效果好。

2.经常喝茶对减肥美容有很好的效果。

3.经常喝茶有抗衰老、增强免疫力的作用。

4.经常喝茶可以补充人体内一些必需的微量元素，预防一些疾病。

5.经常喝茶可以降低血清胆固醇，增加高密度脂蛋白，预防心血管疾病。

6.茶叶中所含的鞣酸能杀死多种细菌，所以经常喝茶可以预防口腔炎和咽炎。

7.茶叶中含有抗辐射物质。经常喝茶可以减少电子产品的辐射危害，保护视力。

8.经常喝茶可以降低人体血液的粘度，防止血栓形成，降低毛细血管的通透性和脆性。

9.长期喝茶可以降低胆固醇和甘油，防止肥胖，还会导致血管舒张、血压降低、心率减慢等生理效应。

10.喝淡茶通常不会刺激肠胃。润滑醇厚的茶叶进入胃膜后，会附着在胃表面，为胃提供有益的保护层。

喝茶的十大坏处

1.经常空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，引起头晕、心悸、手脚无力。

2、女性经期不能喝茶，尤其不能喝浓茶，会诱发或加重经期综合症。

3、经常喝浓茶容易引起胃病，因为多酚等物质对人体胃肠黏膜有强烈的刺激作用。

4.茶多酚对胃肠黏膜有一定的收敛作用。便秘患者如果大量喝茶，病情会加重。

5.茶叶中的鞣酸会阻止食物中的铁被身体吸收和沉淀，缺铁性贫血的人如果经常喝茶会加重贫血。

6.发烧时喝茶相当于“纵火”，因为茶叶中含有的茶碱有升高体温的作用，而且会大大降低或抵消药物的降温作用。

7.茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，所以消化性溃疡的人会进一步导致溃疡，甚至穿孔。

8.因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有兴奋作用，大脑处于兴奋状态。睡眠不好的人晚上经常喝茶，会导致更严重的失眠。

9.茶叶中的生物碱会抑制钙被十二指肠吸收。缺钙或者骨质疏松的人会喝太多的茶，会让体内的钙流失的更快。

10.喝茶叶有利尿作用，会使饮茶者尿量增加，心跳加快，增加心脏和肾脏的负荷。所以孕妇喝茶容易导致妊娠中毒。