福鼎白茶：预防中暑的最佳选择

2019年夏天，世界各地的酷暑难耐。北欧和中国东北都经历了有气象记录以来的极限。中暑的人越来越多，有些人死于中暑。

首先让我们了解一下中暑的症状以及中暑的不同阶段。

在高温或日晒下，出现头晕、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状，这就是先兆中暑。如果体温高于38.5，除有先兆中暑的症状外，还可能有呼吸循环衰竭的早期症状，为轻度中暑。体温可高达40摄氏度，

还可出现昏迷、痉挛、呼吸循环衰竭、热痉挛，属于重度中暑，可能导致死亡。

一般来说，容易中暑的人群主要是老年人、婴幼儿、孕妇、体质虚弱的人和高温下工作的人。

预防中暑的好方法是喝茶，可以增强抵抗暑热的能力。绿茶、白茶、黄茶都可以防暑，但以福鼎白茶最好，诸多因素也证明白茶有很好的防暑效果。

白茶在福鼎民间流传已久。它性凉，是常用的降火药。具有解暑生津、清热降火、解毒的功效。

长期以来，人们一直将白茶作为夏季饮品。茶农外出打工时，带着冲泡好的粗茶，在田间随时饮用，既能解渴，又能解暑。实践表明，白茶可闷，闷后白茶甘甜如初，有解渴消暑的功效。

国内外研究表明，福鼎白茶黄酮含量高，自由基含量最少，能提高人体免疫力，同时具有利尿、增加血管壁弹性等作用，都能起到防暑降温的作用。

湖南农业大学刘中华教授的研究结果表明，福鼎白茶具有显著的抗紫外线辐射作用。白茶具有抗太阳辐射的作用，对容易中暑的人有防暑降温的作用。

有人做过测试。夏天喝热白茶9分钟，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥。

白茶中，陈年老白茶效果更显著。如果即将中暑的人来一杯热的老白茶，会起到解暑的作用。这也符合中医阴阳学说中的阴阳转化。

福鼎白茶在长期贮存过程中，茶叶的色、味、功效、香气随岁月而变化，从而达到以阴制阳、以阳补阴的效果。

白茶可以用冷水泡。将白银针放入矿泉水中浸泡4-5小时，既能解渴，又能防暑。

家里养点白茶，提高防暑能力~

题目：福鼎白茶：预防中暑的最佳选择——茶与健康_喝茶的好处_茶的功效与作用