阿萨姆红茶有什么功效与作用？

功效

阿萨姆红茶茶叶中生物碱含量最高的——咖啡因具有兴奋作用，能使大脑思维活动迅速清晰，消除困倦，消除肌肉疲劳，使感官更加敏锐，提高运动技能。当中枢神经系统兴奋时，就会转向抑制。

所以，如果有失眠症状，早起可以喝茶，这样神经系统会高度兴奋，然后高度抑制。如果在同一天接触所有的刺激性饮食，可以减少当晚的失眠，连续几天效果显著。

脂肪消耗饮食

制作：烧开水。开水的同时，将准备好的洗净的生姜磨成泥状；将水烧开，加入红茶茶叶，袋泡茶也可以；在红茶中加入少量细磨的姜泥和红糖，轻轻搅拌后饮用。如果想让口感更顺滑，可以加入无糖豆浆。

饿的时候可以更好的抑制空腹的感觉。

注意事项：每天喝2~6杯。适合饭前、饭后、洗澡前以及饿了或渴了的时候饮用。阿萨姆红茶最配姜。因为阿萨姆红茶是一种味道很浓的茶，加入生姜的时候，

还能保持红茶的香味，不会被生姜完全掩盖，影响口感。

红茶是全发酵茶，口味重，茶多酚少，能健胃养胃，促进消化。茶单宁还具有促进新陈代谢的作用，可以帮助人体减少皮下脂肪的堆积。

利益

红茶具有高效加热和强力杀菌的作用。生姜和红茶合在一起，就成了驱寒祛湿的生姜红茶。另外，冲泡时可以加入一些红糖和蜂蜜。而患有痔疮或其他刺激性疾病的男性，只能喝红糖蜂蜜红茶，不能喝生姜。

散寒祛湿的效果也不错。

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