经常菊花泡水好吗，喝菊花茶有什么好处？

在日常生活中，菊花茶这种非常健康的保健花茶，早已成为现代人不可或缺的饮品。很多人都知道经常喝菊花茶有清热降火的好处，但是菊花茶对人体的好处还不止于此。那么，菊花经常泡水好吗？喝菊花茶有什么好处？

1.清热去火

菊花茶富含维生素和铁、硒等微量元素，是人体必需的营养物质。此外，菊花茶还富含谷氨酸、脯氨酸等17种氨基酸，对人体健康也有好处，如清热降火等。

2.缓解压力

菊花茶还是一种独特的神经增强剂，可以提高毛细血管的抵抗力。当你情绪低落，疲惫不堪的时候，试着喝一杯菊花茶，让自己的心平静下来，头脑清醒，帮助自己平静下来，缓解压力，稳定情绪。

3.清肝明目

菊花茶主要有黄鞠和杭白菊，每一种都有自己独特的功能和功效。通常菊花茶可以作为辅助药物，帮助治疗风热犯肺，缓解风热引起的头晕，头胀，脑痛。白菊花茶有很好的降肝火、明目、缓解眼疲劳的作用。

4.治疗便秘

长期喝菊花茶，还有助于通便排毒。菊花茶中的单宁能加速胃肠蠕动，刺激消化液分泌，从而提高食欲，通气通便，帮助便秘人群顺利排便。但需要注意的是，菊花茶性寒凉，气血不足、脾胃虚寒的人不宜常喝。

孕妇可以喝菊花茶吗？菊花对胎儿有致畸作用吗？喝菊花茶有什么效果？女性长期喝菊花茶好吗？