秋天怎么喝茶养生呢（秋天茶饮喝什么）

文章简介：茶道中饮茶的“十德”：即：以茶解郁、以茶驱困、以茶补气、以茶祛病、以茶利人、以茶以敬，以茶以味就味而言，以茶养身，以茶修道，以茶炼心。茶道有助于陶冶情操、排除杂念、陶冶情操。这与提倡“平和、宁静、优雅”是一致的。茶道中饮茶的“十德”是：以茶驱郁、以茶驱困、以茶养元、以茶驱困。茶能祛病，以茶利人，以茶以敬，以茶品味，以茶滋补，以茶修道，以茶炼心。茶道有助于陶冶情操、排除杂念、修身养性，这与东方儒、佛、道三教所宣扬的“平和、宁静、淡雅”理念相得益彰。健康顾问告诉您，秋季如果能根据自己的体质选择合适的治疗方法，将会改善健康，增强体质。

橙茶

橙子3-6克，绿茶5克。用沸水冲泡，上锅蒸20分钟即可服用。每日1剂，随时饮用。具有润肺化痰、理气止咳的作用。适用于秋季痰多、痰粘、痰不爽的咳嗽。此茶用橙子行气、化痰、止咳。茶叶具有抗菌消炎的作用，这两种口味的配制对于咳嗽痰多、痰粘难吐的人效果更佳。

菊花茶

每日饭后，用五六朵菊花冲泡饮用，可生津止渴。长期使用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老、改善容貌。冲泡时加入少许蜂蜜，味道更佳。只需要简单的冲泡、熬煮，在办公室即可完成。不仅能解渴、缓解疲劳，还能保持健康、美容。

菊花具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效；对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定的效果。 精神憔悴的你需要仔细调整身体机能的平衡，补水、清热、排毒、预防疾病。中医最了解这一点。

绿茶

又名乌龙茶，其性味介于绿茶和红茶之间。天气不冷也不热。可消除体内余热，恢复津液。绿茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚，这些都是人体所需的。

秋季常喝乌龙茶（绿茶）的好处：消除疲劳、生津利尿、退热防病、杀菌消炎、解毒防病、消食解腻、减肥养颜除其他保健功能外，在防癌、降血脂方面也表现突出。抗衰老等特殊功效。金秋养生大有裨益。