推荐几种养颜类茶方

中医理论认为，五脏和谐、气血旺盛、身体健康的人，皮肤必然光滑红润。可见，健美的皮肤主要是由健康的身体、合理的饮食、良好的心情等因素共同作用而获得的。科学喝茶，

对美容也有帮助。

荔枝绿茶

配方：荔枝干6片，绿茶3克。

方法：将荔枝晒干，放入有茶叶的杯中，用开水冲泡，炖5分钟。

功效：补肾养颜，壮阳温中。

适用：适用于性欲减退、面色萎黄的患者。

用法：每日1剂，冲泡2-3次，用于喝茶，吃荔枝肉。

红枣桂花茶

配方：红枣100克，桂花3克，茶叶10克，糖30克。

制法：先将红枣洗净，放入锅中加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、糖、桂花，煮沸后即可食用。

功效：养血益气，健脾和胃。

应用：适用于血虚引起的头晕目眩、面色萎黄。

用途：用于泡茶和食用枣。

香蕉蜂蜜茶

配方：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

方法：将香蕉去皮，切成丁，放入杯中备用。再取一杯，放入茶水中。炖5分钟后，取汁与香蕉一起放入杯中。10分钟后，加入蜂蜜即可食用。

功效：软化血管，润肠通便，养颜润肤。

适用：适用于便秘及干性皮肤。

用法：每日一剂代替茶，吃香蕉。

核桃茶

配方：核桃仁5-15g，糖25g，绿茶0.5-1g。

制法：将核桃仁磨成粉，与绿茶、白糖一起用开水冲泡5分钟。

功效：补肾壮腰，敛肺平喘。

应用：适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性支气管炎等。

用法：每日1剂，分两次冲茶。

芝麻润茶

配方：芝麻500克，茶叶750克。

制法：将芝麻洗净，晒干，用文火炒至熟香，研成细末，装瓶备用。

功效：补肾润肺，润肤乌发。

适用：适合皮肤干燥、头发干燥的人群。

用法：取芝麻2克，茶叶3克，每日两次，饮服嚼服。连续25天为一个疗程。

芝麻糖茶

配方：芝麻3-5g，绿茶0.5-1g，红糖25g。

方法：炒芝麻，磨成粉。连同红糖和绿茶，用开水冲泡5分钟。

功效：滋润五脏，滋补肝肾，延缓衰老。

用途：适用于肝阴虚头晕，肾阴虚耳鸣，四肢无力，皮肤干燥，头发干燥，妇女缺乳。

用法：每日一剂，分三次服用。

牛奶红茶

配方：鲜奶100克，红茶3克，盐适量。

方法：先将红茶熬成浓汁，从渣中取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，搅拌均匀。

功效：滋养、润肤、红润脸色。

适用：适用于面色晦暗、气血不足、皮肤干燥者。

用法：早上空腹代茶饮，慢慢喝。

丝瓜绿茶

配方：丝瓜200克，绿茶3克。

方法：将丝瓜洗净，去皮，切成薄片。用开水泡茶5分钟，然后放入丝瓜片浸泡10分钟。

功效：保湿洁肤，清热消肿，利尿解毒。

适用：适用于皮肤黝黑干燥、咽喉肿痛、痔疮、便秘、少尿。

用法：每日一剂，分多次服用。

现代科学研究表明，公平、科学的饮食和营养可以改善皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤营养物质的消耗，增强皮肤的生理功能，使皮肤有光泽、细嫩、有弹性。

茶与健康茶文化及健康茶的功效和作用喝茶的好处是通过喝茶来减肥。