健康生活，从一杯茉莉花茶开始

著名呼吸专家、中国抗击非典型肺炎领军人物钟南山院士说：‘在新型冠状病毒的疫苗研制成功之前，提高自身免疫力是最好的预防方法’。

因此，在减少户外活动、戴口罩、勤洗手、阻断感染途径的同时，一定不能忽视增强自身免疫力和抗病毒能力。

茶作为一种具有保健功能的保健饮品，已被证明具有突出的抗病毒活性，对腺病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、单纯疱疹病毒都有很好的抑制作用。

01.茶是一种健康饮料。

茶是一种天然植物保健饮料，是中国人的传统日常饮品。

茶叶中含有茶多酚、氨基酸、生物碱、维生素、糖类、矿物质元素等营养和功能成分。长期坚持科学饮茶，有利于促进人体新陈代谢。

提高人体免疫力，抵抗不良环境。

研究表明，茶叶中含有的茶氨酸、茶黄素、儿茶素是有效的抗病毒活性成分，所有的茶叶都有一定的抗病毒作用。此外，茶叶中富含的茶多糖、茶氨酸等成分对增强人体免疫力有显著作用。

美国科学家在《美国科学院学报》年报告称，茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质能使人体抵抗感染的能力增强5倍。这对病毒感染的预防和治疗具有潜在的意义。

这些都表明它在预防和治疗病毒感染方面具有潜在的意义。

02.茉莉花茶，入胃入心。

茉莉花茶的主要特点是含有大量芳香物质，能调节人体生理节律，增强免疫力，提高细胞自愈能力，调节人体神经系统，消除各种身心不适。同时，茉莉花茶的香味可以提振情绪，安神，温暖心情。

它能使人产生积极的情感和自信，带来快乐和青春活力。

茉莉花茶的精油含量是其他茶的几十倍，有些成分是其他茶的1000倍以上。这些芳香物质对人体中枢神经系统有兴奋作用，能促进消化液增加，提高人体消化能力。

茉莉花香入胃，善理气解郁，中除秽。香花的芳香油有镇静和调理神经系统的作用，可以提高工作效率。女性喝花茶有利于调节生理代谢。

03.茶应该融入生活。

中国茶的丰富品种和良好口感是中华民族的伟大创造，中国茶的独特魅力和精神传承是中华文明的历史积淀。每天喝茶，不仅可以满足人们补水的基本需求，更是一种具象的美好生活方式。

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