茉莉花茶的功效 ，多喝这种茶让心情变更好

简介——茉莉花茶是一种很常见的茶，很多人都很喜欢。平时适当喝点茉莉花茶可以带来很多功效，可以帮助我们抵抗炎症，保护肝脏。

大家都清楚茉莉花茶在生活中的冲泡方法吗？其实喝茉莉花茶是有一些禁忌的。下面详细介绍一下。

一、茉莉花茶的功效

1.行气开郁

平时适当喝一点茉莉花茶，可以说对身体更好。可以帮助我们行气解郁。茉莉花有这样的功效，主要是因为它所含的挥发油类物质，具有非常好的行气止痛、解郁散结的功效。

它可以帮助我们缓解胸痛、腹泻等症状，是缓解疼痛的良好饮食。茉莉花茶对我们的健康有益。

2.抗菌消炎

很多人不知道茉莉花茶其实可以帮助我们消除体内的炎症，主要是因为茉莉花对多种细菌都有抑制作用，所以如果我们平时因为细菌而出现了一些疾病，那么这个时候就可以内服外用茉莉花茶了。

它可以治疗炎症性疾病，如红眼病、疮和皮肤溃疡。

3.疏肝明目

女性朋友平时可以适当喝点茉莉花茶。要知道茉莉花茶中所含的一些物质具有非常好的保湿美容功效，可以帮助我们缓解肤色暗沉，排出体内毒素。

茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿的保健功能。

减肥

茶叶中含有肌醇、茶氨酸、咖啡因、叶酸、泛酸等多种成分，通过综合作用，具有预防和抑制肥胖的作用。

防止蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口刷牙，不仅可以祛除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果。据相关报道，茉莉花茶对预防龋齿有很大的作用。

6.预防心血管疾病

喝茉莉花茶对高血压、冠心病等心血管疾病有很好的防治作用。医学家通过临床实验证实，一个月内每天喝三碗茶的人，降血脂、降胆固醇的效果非常明显。

对80多名高血压患者进行了临床试验。结果显示，绿茶治疗五天后，部分患者血压明显下降，部分患者血压恢复正常。从实验中可以看出，茉莉花茶的功效还是很大的。

喝茉莉花茶对高血压、冠心病等心血管疾病有很好的防治作用。

二、茉莉花茶的泡法

准备设备

喝茉莉花茶的人一般选择有盖的白瓷杯，或者有盖的碗，比如用特殊工艺制作茉莉花和高级茶。为了提高艺术欣赏价值，应使用透明眼镜。

点燃灯

这个过程的主要目的是清洗茶具，将茶杯放在茶盘上，用开水冲洗茶杯和茶托，然后将盖子浸入装满开水的茶杯中并旋转，再将水捞出。

泡茶

用竹勺轻轻将茶叶从储茶罐中取出，根据需要放入茶杯中。剂量要根据个人口味增减。

酿造

冲泡茉莉花茶时，头泡要低注，冲泡壶口紧贴茶杯，直接注在茶叶上，使香味慢慢浸出；中间倒第二泡，将开水倒在稍远离杯口的地方，使茶融合；第三泡用高水，壶嘴稍离茶杯口冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤呼应，花香四溢。

一般冲至八分饱，冲完后立即盖好，保证茶香。冲泡茉莉花茶时，头泡要低，冲泡壶口要靠近茶杯。

闻熏香

茉莉花茶泡好后，静置一会儿，就可以举起茶杯，揭开杯盖的一边，用鼻子闻一闻香味，突然感觉香味从鼻子里飘出来。有兴趣者也可随香气深呼吸，充分体会香气的愉悦感受，称之为“鼻品”。

喝酒

闻到香味后，当茶汤稍凉适口时，抿一口，让茶汤在口中停留一会儿。用嘴吸气，用鼻子呼气的协调动作，茶汤在舌头上来回流动12次，与味蕾充分接触，品尝茶叶和香气后吞咽。这叫“口味”。

所以民间有“一口是喝的，三口是品的”的说法。

享受

特殊工艺造型的茉莉花茶和高档茉莉花茶泡在一个玻璃杯里，你可以一边欣赏它的香气和味道，一边欣赏它在杯子里优美的舞蹈。或跌宕起伏，翩翩起舞；或雨后春笋般出土，银枪遍地；或者像菊花一样，沁人心脾。

三、茉莉花茶的禁忌

1.便秘患者

茉莉花茶虽然对胃有保护作用，但其中的多酚对胃肠黏膜有一定的收敛作用。所以便秘的人喝茉莉花茶会加重便秘。

2.神经衰弱症

茉莉中的咖啡因非常丰富。虽然咖啡因有助于提神，但在神经衰弱的情况下喝茉莉花茶会刺激神经系统，给患者带来不好的影响。所以神经衰弱不要喝茉莉花茶。

茉莉中的咖啡因非常丰富。

3.发热病人

茉莉花茶含有大量的茶碱成分，人体吸收茶碱成分后会使体温升高。不利于发热，有发热或发热症状的人不宜饮用茉莉花茶。

4.缺铁性贫血

缺铁性贫血患者不宜服用茉莉花茶。茉莉花茶中含有的单宁酸等成分会与铁结合，使人体无法吸收。缺铁的人需要补铁，所以缺铁性贫血患者一定要避免喝茉莉花茶。

结论：以上为大家介绍了茉莉花茶的功效。现在我们应该对茉莉花茶有所了解了。平时可以适当喝点茉莉花茶。它可以补充我们身体所需的营养，对预防一些疾病有很好的效果。

可以说是很有营养的饮料。