普洱茶并没有特殊的减肥作用对吗（普洱茶并没有特殊的减肥作用是什么）

文章简介：广东中山大学第三附属医院营养科副主任卞华伟认为，有些人第一次喝普洱茶时确实会出现腹泻的情况。这是身体适应新食物的过程，就像水土保持一样。因人而异，不是每个人都会腹泻。只要身体适应了，还是可以喝的。不过，广东中山大学第三附属医院营养科副主任卞华伟认为，有些人第一次喝普洱茶时确实会出现腹泻的情况。这是身体适应新食物的过程。就像水土不服一样，因人而异，并不是每个人都会腹泻。只要你的身体适应了，就可以继续喝，但建议你喝第二次冲泡的普洱茶，或者喝冲泡较淡的普洱茶，这样你的身体更容易适应。有证据表明，喝普洱茶可以降低血脂，但没有特殊的减肥作用。据昆明医学院临床试验表明，云南普洱茶可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对降血脂有一定的作用。然而，减肥涉及分解体内的总脂肪含量，并通过能量代谢将其转化出来。所以减肥不能光靠喝普洱茶。还是要配合良好的饮食习惯，避免吃或少吃油腻食物，每天适当锻炼身体。至于“饭后喝普洱茶降脂效果好”的说法，并没有一定的科学依据。喝普洱茶的时间、淡浓都不是影响降脂效果的因素。普洱茶虽然有一定的保健作用，但这种保健作用是无法放大的。与其他茶相比，普洱茶由于发酵时间较长，茶叶中的茶多酚可能会遭受一定的损失。显然，抗衰老效果会相对较差。与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶性质温和。对于特别容易出现“茶醉”（喝茶后头晕、肠胃不适等）的人来说，喝普洱茶是一个不错的选择。因为普洱茶有温中暖胃的作用，所以比较适合体质虚弱、胃肠功能较弱的人饮用。如果是第一次喝普洱茶，为避免腹泻，不妨将茶水淡化，以后逐渐增加浓度。还可以在茶中加入一些枸杞、菊花来调节味道。