消暑茶配方（消暑茶饮）

文章简介： 如今，炎热的夏季已经进入。许多人因酷暑和焦虑而感到身心不适。尽管他们采取了很多措施来降温，但效果始终不理想。根据笔者的经验，盛夏喝茶是人们解暑的好方法。 “茶圣”陆羽在《茶经》中说道：“茶的味道极其冰凉，如今已经进入了炎热的夏季，很多人因为闷热、焦虑而感到身心不舒服。很多解暑的措施，效果都不太理想，根据笔者的经验，盛夏喝茶是人们解暑的好方法。

《茶圣》陆羽在《茶经》中说：“茶味极寒，若因热闷口渴，脑痛目涩，四肢烦躁，诸关节不适，四或五饮，与醍醐甘露争。”编辑《新编本草》还说：“茶性味甘寒，饮茶后能扩张肾脏血管，利小便，解暑止渴。”现代医学还认为，经常喝茶有清火、解暑、解暑的功效。影响。其机理在于茶叶中所含的咖啡碱、多酚、芳香物质和维生素C的综合作用，有利于调节体温中枢、促进血液循环、增加肾血流量、加速新陈代谢、促进排汗、散热。从而导致体温下降。经测试，喝茶9分钟后，皮肤温度下降1-2，并能维持15分钟以上。难怪古人总结道：“茶滋阴，能解暑、散热、治热伤”。

根据我的经验，喝茶解暑还可以使人感到神清气爽、心旷神怡，达到“心静自然凉”的目的。尤其是宅在家里的时候，炎热的天气午睡后，捧着一杯绿茶，看着杯中的绿叶汤，感觉身心都置身于清凉的世界，心情也随之舒畅起来。特别舒服。古人认为，夏季的“热”或“不”，最终是由“心”决定的。从这一点来看，喝茶解暑可以说是一个极好的方法。