经期喝红茶有什么坏处，女性经期可以喝红茶吗

不管是哪种女性，进入生理期后都不建议喝茶，包括红茶在内的大部分茶叶都不允许喝。如果女性在经期喝红茶，会带来一系列的危害，因为茶叶中的一些成分会抑制铁的吸收。所以，

女性经期喝红茶有什么坏处？

1.贫血症

红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收，加重铁的流失。月经期间，是女性大量失血的时候，特别需要补铁补血，所以这个时候不能喝茶。经期喝茶容易造成缺铁性贫血，对身体不好。

2、便秘

由于黄体生成素的分泌，一些女性在月经期间可能会伴有便秘。红茶中的鞣酸还会减缓肠道蠕动，不利于滞留肠道的粪便顺利排出，使排便更加困难，从而加重便秘。

3、加重经期不适

月经期喝红茶有加重经期不适的缺点，因为红茶中的咖啡因对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用。经期喝太多茶或浓茶，容易导致痛经、经期延长或经血过多。

总之，经期喝红茶坏处多，好处几乎没有。茶汤越浓，喝得越多，坏处越明显，所以不建议经期喝茶。对于嗜茶如命的女性，可以尝试用茶漱口，既能满足茶瘾，又能保持口腔清新。

不容易诱发或加重月经综合症。

题目：经期喝红茶有什么坏处？女性经期可以喝红茶吗？-红茶_红茶的功效和作用_红茶的种类

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