大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普洱茶喝了睡不着的问题，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶喝了睡不着的解答，让我们一起看看吧。
普洱茶适合晚上喝吗？
普洱茶分为普洱熟茶和普洱生茶，如果是对于老茶客们来说晚上喝普洱生茶和普洱熟茶都是非常合适的，但是如果对于新茶友们来说，晚上最好喝一些熟普茶，而生普洱茶喝有可能会导致失眠
晚上尽量不喝茶。
一般人晚上喝茶睡不着觉，但还要看个人体质及喜好。
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，晚上饮用普洱可起到养胃、护胃作用。
适合晚上喝
投茶量
普洱茶冲泡，一般是100ml：7g的茶水比例，也就是100ml的水，投茶7g，日常冲泡品饮的话，180ml的壶，投茶量在10g左右较适宜。如果担心估计不准茶叶的克数，可以买个电子秤。
、温杯
泡茶第一步——温杯，用沸水一一均匀温器，包括盖碗、公道杯、品杯，提升茶器温度，让茶叶受热均匀。
醒茶
冲泡前的醒茶也称为洗茶，将普洱茶放入茶壶，注入热水10秒左右倒掉，通过对茶叶进行温润浸泡，起到利于茶叶舒展和茶汁浸出的作用。
冲泡方式
使用90~摄氏度的水温以高冲沿杯壁注入，前期冲泡即入即出，后期至尾水适当闷泡，普洱茶较为耐泡，7.8泡后可以视具体情况闷泡20~40S，尾水阶段延长闷泡时间。
喝了浓茶睡不着怎么办？
可以适当的用安神药的，以后睡觉前不要喝浓茶啦，茶叶里面的咖啡因有兴奋的作用会导致失眠的。经常失眠的人，晚上就不要喝茶水啊。要学习喝茶之道，不要喝隔夜茶。肠胃不好的人，可以喝普洱茶，可以喝大红袍。寒性体质的人就不要喝绿茶了。
到此，以上就是小编对于普洱茶喝了睡不着的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱茶喝了睡不着的2点解答对大家有用。
