秋冬何饮？红茶最宜

春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。这个冬天来了，让我们来了解一下自己适合的红茶吧。

说到红茶，中国有祁宏、滇红、苏红、川红等，安徽祁门红茶和印度、斯里兰卡红茶一样，是世界四大红茶。好像清远大部分人都喜欢喝淡绿茶，尤其是铁观音，普洱也很受欢迎。

似乎人们不太愿意尝试口味较重的红茶，觉得太苦，似乎缺少茶的清淡感。所以大家对红茶最大的印象也仅限于90年代那首唱遍大街小巷的《红茶馆》。

但是你要知道，红茶是一种全发酵茶，浓郁的口感是它的特点和好处，特别适合秋冬季节饮用。红茶中茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅不会伤胃，还能养胃。总是喝加糖的红茶，加牛奶的红茶，

它能消炎和保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定效果。

很多人不习惯红茶的苦和重的味道。

红茶要想变淡，主要看茶量和放水量。一般放三五克茶叶，即“一把”。口味清淡的就少放点。

红茶和瓷杯的视觉和味觉效果最好。

每杯红茶最好冲泡三到五分钟。

做红茶，最好用开口杯。不要等到杯子里的水喝完了再加热水。最好在水剩1/3左右的时候蓄水，这样可以稀释茶叶，保持茶叶的温度和浓度合适。每杯红茶储水3次，口感最佳。

红茶不适合冷饮，因为会影响暖胃的效果，降低营养成分。

茶与健康茶文化及健康茶的功效和作用喝茶的好处是通过喝茶来减肥。