怎么喝茶才正确？健康喝茶需要注意的事项

喝茶是很多朋友的日常习惯。茶适合所有人喝。经常喝茶有独特的保健功能，所以茶普遍受到大家的喜欢。但是喝茶的注意事项要了解。否则就起不到应有的作用。那么，怎样喝茶才是正确的呢？

喝茶虽然好，但也不能乱喝。在不同的时间和场合喝茶，我们来看看如何正确喝茶，有什么注意事项。

1.空腹可以喝茶吗？

很多朋友饿的时候喜欢喝茶，其实这是不对的。不要空腹喝茶。因为空腹喝茶，茶叶中的茶碱、咖啡因、茶多酚会刺激肠胃，时间长了会引起胃病。

2.睡觉前可以喝茶吗？

茶可以提神，因为茶中的茶多酚和咖啡因有刺激脑神经的作用，所以睡前喝茶不利于睡眠。睡前喝茶常引起失眠和精神兴奋。时间长了，就会转变成各种睡眠疾病。

3.饭前饭后可以喝茶吗？

家里的客人习惯饭前饭后喝茶。其实这个习惯并不可取，因为饭前喝茶会稀释胃液，不利于食物消化，也不建议饭后立即喝茶。同样，对消化功能也不好。时间长了容易引起消化系统疾病。

灵茶。边肖建议在饭后一小时喝茶。

4.吃药喝酒的时候可以喝茶吗？

可以吃药喝茶吗？答案是否定的，服药期间喝茶会影响药物的效果，因为茶叶中所含的成分在一定程度上中和了药物或者改变了药物的性质。同时喝茶是很多朋友的习惯。其实这种生活方式是不正确的。

茶叶中的茶碱会加速酒精排泄。虽然听起来有解酒的作用，但是不建议喝完茶直接喝，因为没有通过肝脏代谢直接排出体外，导致肾脏受损。

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