早起不宜空腹喝浓茶吗（早起不宜空腹喝浓茶的原因）

文章简介：很多老年人喜欢早起空腹喝一杯浓茶来提神、缓解便秘。不过，北京友谊医院消化内科主任王润华提醒，有空腹喝浓茶习惯的老年人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且也不好。为了身体。早上胃里的残渣基本排空了。空腹喝浓茶不仅会刺激胃。很多老年人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，以提神醒脑、缓解便秘。不过，北京友谊医院消化内科主任王润华提醒，有空腹喝浓茶习惯的老年人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且也不好。为了身体。清晨，胃里的残渣基本排空。空腹喝浓茶不仅会引起肠胃不适、食欲不振，还可能造成胃粘膜损伤，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。王主任说，有些老年人睡眠时间短，凌晨四五点就起床锻炼身体。这个时候，很多老人虽然已经睡醒了，但是感觉精神不太好，就想喝浓茶提提神。其实，老年人起床后之所以感到疲倦、精神不振，是因为老年人的内分泌系统在四五点钟还没有达到理想的水平，肾上腺皮脂激素分泌不足，而喝浓茶则无法起到提神醒脑的作用。六点以后，早上内分泌水平基本达到正常，自然就不会再感到疲倦，也不用再靠喝浓茶来提神了。对于一些便秘的老年人来说，早上空腹时不宜喝茶，尤其是浓茶，这样会增加胃肠道的负担，加重便秘。起床后最好喝温水、牛奶或豆浆。患有腹泻的老年人可以在早餐后喝一些茶。