绿茶和枸杞不可以同时饮用

绿茶和枸杞可以分别用开水冲泡饮用，对人体非常有益。很多人只是简单的放在一起冲泡。但绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。

餐馆里流行的八宝茶里既有绿茶，也有枸杞。绿茶虽然量少，但不宜多喝。

早上喝绿茶

绿茶和枸杞很有营养。绿茶含有儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。许多实验证明，绿茶可以清除自由基，延缓衰老，预防癌症。

经常喝绿茶可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降低血脂和血压，预防心血管疾病，预防感冒、龋齿，消除口臭。

枸杞性平，味甘，具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。许多保健药物都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆、维生素和亚油酸。

给你一个建议：早上可以喝绿茶开胃提神；下午喝枸杞可以增强体质，有助于睡眠。

茶与健康茶文化及健康茶的功效和作用喝茶的好处是通过喝茶来减肥。

题目：绿茶和枸杞不能同时喝-茶与健康_喝茶的好处_茶的功效和作用