常喝苦丁茶能减肥吗女性（常喝苦丁茶能减肥吗女生）

文章简介：“爱美之心人皆有之”。同样的爱美并没有什么错，只要你不采取激烈的方法或病态地追求美。但现实是诱惑太多，美味的食物是任何人都无法抗拒的。体型不会像想象中的那样，取决于吃多少美味。这时，每个朋友都有“爱美之心，人人都有”。同样的爱美并没有什么错，只要你不采取过激的措施或者病态地追求美。但现实是诱惑太多，美味的食物是任何人都无法抗拒的。体型不会像想象中的那样，取决于吃多少美味。这个时候大家就会想到减肥。减肥的方法有很多，比如吃药、运动、节食等，但效果并不理想，而且很难做到。因为茶可以促进消化，所以喝茶是一种简单有效的减肥方法。喝苦丁茶可以减肥吗？苦丁茶正如其名，味道很苦。它素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“高血压茶”、“长寿茶”等美誉。但毕竟名声难服，唯有相信你知道更多。

纯天然苦丁茶，无任何副作用，减肥效果明显。唐代名医陈藏其在《本草拾遗》中记载：“食使人瘦，去人体脂肪。”世界卫生组织规定健康减肥的标准是：不腹泻、不厌食、不疲劳。纯天然苦丁茶没有这些副作用。

此外，《中医大辞典》记载苦丁茶含有熊果酸、-香树脂醇、羽扇豆醇、蒲公英醇以及多种人体必需的有机锗。微量矿物质元素饮食不仅能生津止痛、解渴解腻、提神醒脑。一开始是苦的，然后是甜的。具有增进食欲、调节人体新陈代谢、疏散风热、清目明目、解毒消炎、止外伤出血等作用。它还具有降血压、血脂、抗衰老等功效。对风热、头痛、牙痛、目赤、耳鸣、肠炎、痢疾、肝炎、咽炎、胆囊炎等有一定疗效。

喝苦丁茶可以减肥吗？日本的一项研究表明，每天喝两到三杯绿茶的人，患阿尔茨海默病的几率可以减少一半左右。对此，北京大学第一医院刘医生表示，从中医角度来看，苦丁茶具有疏散风热、清目明目、消除烦渴的功效。用于治疗头痛、牙痛、目赤、发热、烦渴、痢疾等疾病的药用效果非常明显。

答案是肯定的，茶有清胃助消化的作用。只要适当喝茶，就能起到减肥的作用。现代药理研究也证明，苦丁茶不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血，抗动脉粥样硬化。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有良好的预防和治疗作用。另外，苦丁茶外观翠绿均匀，汤色翠绿明亮，滋味微苦滑爽，回味甘甜久久。饮后神清气爽、解渴。因此受到人们尤其是中老年人的青睐。

至于喝苦丁茶是否可以减肥，相信通过这篇文章大家心中已经有了答案。虽然苦丁茶可以减肥，但苦丁茶性寒，不宜长期大量饮用。通过苦丁茶来快速减肥也是不现实的。此外，喝苦丁茶也有一定的禁忌。肠胃不好、体质虚弱、感冒感冒的人、女性朋友经期不宜喝此茶。在选择喝茶减肥的过程中，运动是必不可少的。还要适当控制饮食，避免暴饮暴食。

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