便秘人群慎喝浓茶吗（便秘人群慎喝浓茶水吗）

文章简介：随着人们生活水平的提高，也非常讲究物质享受。说到品茶，大家可能会存在一定的误区。专家提醒您：便秘患者不宜喝浓茶。茶叶中的儿茶素多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，影响其对食物的消化和吸收。随着人们生活水平的提高，也非常讲究物质享受。对于品茶，大家可能存在一些误区，专家提醒您：便秘患者不宜喝浓茶。

茶叶中的儿茶素多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收，可使大便干燥，引起便秘或加重便秘。因此，便秘的人应少喝茶，尤其是少喝浓茶。

多喝水可以帮助润肠通便，但由于喝白开水无味，很多人喜欢用茶代替水，认为这也是一种很好的通便方式。其实，这是一个很大的误区。喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。

对于治疗便秘，通便茶是一个不错的决定。含有决明子、桑叶等原料，可以清肠、降脂、排除毒素。但通便茶不能过量饮用，因为便秘后会加重便秘，而且对肝、肾有一定的副作用。

如果便秘不严重，最好改善饮食。多喝白开水，多吃香蕉等水果和玉米等精粮，多运动，加强胃肠蠕动，缓解便秘。

专家提醒您：合理安排膳食，避免暴饮暴食。 （来源：杭州网）