秋天喝什么养生茶比较好

不同的季节适合喝不同的茶，中国人一直很重视。所以，今天边肖就来介绍五种适合秋季饮用的方法和功效。了解了他们之后，不妨自己尝试一下。

首先，金银花茶

金银花茶做法：

1、准备3至5克金银花和适量蜂蜜或冰糖。

2.将金银花放入杯中，注入开水，等待3至5分钟，根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

功效：金银花茶能清热解毒，缓解烦躁、嗜睡、口干等问题。非常适合秋季饮用。

二、佛手杏仁茶

佛手杏仁茶做法：

1.准备佛手片6克，杏仁泥10克，蜂蜜15克。

2.将以上材料一起放入杯中，用开水冲泡，10分钟后即可饮用。

功效：佛手杏仁茶可以缓解便秘，解决皮肤干燥等问题。

第三，莲藕茶

莲藕茶的做法：

1.准备莲藕75g，茶叶适量，桂花适量，糖适量。

2.将莲藕用1000毫升左右的水烧开，水半开时加入全部茶叶、桂花、糖。

功效：莲藕茶能润燥养生，益气补血。换季的时候，有些人非常容易咳嗽，食欲不振。这些问题可以通过喝莲藕茶来缓解。

四、桂圆红枣枸杞茶

桂圆、红枣、枸杞泡茶的方法；

1.准备红枣2枚，枸杞3~5克，龙眼肉3块，红糖适量。

2.将上述材料用开水冲泡或放入锅中煮。

功效：桂圆大枣枸杞茶明目、润肺、暖胃、活血化瘀。

五、银耳茶

银耳茶做法：

1.准备银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。

2.银耳洗净，冰糖煮。

3.将茶冲泡5分钟，然后将茶汤引入银耳中，拌匀即可饮用。

功效：银耳茶能润肺、止咳、化痰、滋补降火。

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