老人长期饮茶好吗？

绿茶是中老年人的最佳饮品。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分，能调节生理机能，发挥多种保健和药理作用。

因为茶叶可以防止人体内甾醇的增加，预防心肌梗塞，茶多酚还可以清除过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌的作用。这是中年人必备的。EC还可以净化水质，

减少放射性物质对人体的危害。因此，在目前自然环境污染严重的情况下，生活在城市的人们尤其应该经常喝茶。喝茶有很多好处。

老年人喝茶时间长吗？

茶可以提神，增强思维和记忆能力。

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

喝茶对龋齿的预防大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童龋齿可减少60%。

茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。

茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。

喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。

喝茶可以预防老年性白内障。

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