绿茶喝多了伤胃吗，有什么禁忌？

喝茶对人体健康的益处很多，除了提神、明目、益思、除烦、利尿之外，近年来发现其对人体代谢失衡的调节作用不断被人们所认识。喝茶不仅能杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还能降血脂、降血糖。

对于肠胃来说，喝茶有解油腻、助消化的作用。吃大量的肉、蛋、奶等食物会让你有饱腹感和口渴感。饭后饮茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳状液，促进胃中食物的排空，使胃舒适。

喝绿茶的禁忌

1、忌喝茶喝得满头都是。

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一茶有洗涤作用，应弃之不用。

2、避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、四肢无力等症状。

3、新茶要少。

由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。4、胃寒者不宜多饮。

胃寒的人不宜过量饮酒，过量会引起肠胃不适。神经衰弱、失眠的人睡前不宜喝茶，哺乳期的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。

4.避免用绿茶吃药，喝隔夜茶。

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶是抗毒的”，隔夜茶喝太久，维生素已经流失，茶叶中的营养成分会成为细菌和霉菌繁殖的养料。

结论：虽然绿茶对人们的健康很有帮助，但边肖在这里建议，你必须看看你是否适合喝绿茶。如果你天生对绿茶过敏，尽量不要喝，找出原因。这对你的健康也是一种保障。

喝绿茶有什么好处？接下来：绿茶的七大功能和作用！