红茶的功效与作用（绿茶的功效与作用）

文章简介：绿茶，又称乌龙茶，是六大茶类之一。绿茶属于半发酵茶，是一个独特的茶品种。那么你知道绿茶的功效与作用有哪些吗？喝绿茶对人们有什么好处呢？下面小编就为大家讲解一下： 绿茶的功效与作用如下： 1、绿茶，又称乌龙茶，是六大茶类之一。绿茶属于半发酵茶，是一个独特的茶品种。那么你知道绿茶的功效与作用有哪些吗？喝绿茶对人们有什么好处呢？下面小编就为大家讲解一下：

绿茶的功效与作用如下：

1、喝乌龙绿茶有减肥作用。它可以刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖和脂肪食物的吸收，消化食物和消除疲劳，促进生液和利尿，有助于减肥和健身。

2.抗肿瘤、抗衰老作用。绿茶还含有大量的茶多酚，可以增加脂肪分解酶的作用，降低血液中胆固醇含量，降低血压，具有抗氧化、抗衰老和抗癌作用。

3、防止牙垢的产生，预防蛀牙。绿茶中所含的多酚可以抑制牙垢酶的产生。饭后喝一杯乌龙茶，可以预防牙垢和蛀牙的发生。

4、消除危害美丽和健康的活性氧，延缓衰老或皱纹。每天喝1升乌龙茶还可以改善皮肤过敏。

5、绿茶有提神醒脑、消除疲劳的作用。绿茶含有咖啡因，具有刺激中枢神经系统、改善思维、提高效率的作用。

6、解热预防、杀菌消炎、解毒防病。

绿茶作为我国特有的名茶，已被现代国内外科学研究所证实。绿茶除了像普通茶一样提神益心外，还具有消除疲劳、生津利尿、解热防病、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥等作用。除具有健美等保健功能外，还具有防癌、降血脂、抗衰老等特效。

绿茶和绿茶是由同一棵茶树生产的。最大的区别在于是否经过发酵过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，导致茶叶的颜色变深，但茶叶的涩味也会降低。这些儿茶素结合形成的成分就是绿茶的多酚。茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，可以影响我们体内各种酶的激活。茶叶中含有的儿茶素大约有一半会转化为绿茶多酚。因此，在儿茶素和绿茶多酚的抗氧化作用的双重作用下，绿茶表现出绿茶所不具备的各种功效。

可见，绿茶的功效与作用对人体健康大有裨益。闲暇时不妨多喝点绿茶，通过绿茶的保健作用达到养生防病的效果。

相关阅读：铁观音的功效与作用、绿茶的功效与作用、碧螺春的功效与作用