怎么喝荷叶茶才减肥？配方有哪些

荷叶茶是一种纯天然植物茶，具有排毒、养颜、清肠、减肥等多种功效。尤其是减肥是大家最关心的。坚持喝荷叶茶有减脂减肥的作用，而且没有副作用，但是凡事都有办法。

我们来看看怎么喝荷叶茶减肥。有哪些食谱？

怎么喝荷叶茶减肥？有哪些食谱？

要想到喝荷叶茶减肥的作用，首先要坚持喝荷叶茶不节食。减少油腻食物的摄入，配合荷叶制成的荷叶茶，可以清除体内油脂，有效减肥。

另外，荷叶茶在减肥法中不得不提。合理的荷叶茶搭配其他天然植物对减肥更有效。

1、枸杞荷叶茶。你需要准备干荷叶15克，枸杞8克，冰糖适量。枸杞荷叶茶的主要作用是消除疲劳，减肥。

2、减肥茶玫瑰荷叶。所要准备的材料是荷叶、玫瑰、甜叶菊、洛神花、陈皮和决明子。玫瑰荷叶减肥茶可以加强脂肪代谢。

3.荷叶茶。需要准备2元干荷叶，一包花，15ml蜂蜜。荷叶茶可以清除体内油腻，促进新陈代谢。

4、荷叶减肥茶。需要准备荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000毫升。荷叶减肥茶可以减少脂肪堆积，解决便秘。

5、荷叶山楂大麦减肥茶。所要准备的材料是干荷叶、干山楂、薏苡仁和陈皮。荷叶山楂大麦减肥茶，清肠排毒，改善肤质。

6.陈皮荷叶茶。可用于治疗痰湿型肥胖。

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